Свобода внутри: путь от страха к уверенности [Дмитрий Болесов]
В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами.
На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления.
Особое внимание уделено интеграции техник в повседневную жизнь и профилактике рецидивов.
Книга сочетает теоретическую базу с практическими инструментами, включая упражнения, дневники самонаблюдения и алгоритмы действий в кризисных ситуациях.
Форматы: epub, fb2, mobi, pdf
Цена: 380 руб.
В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами.
На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления.
Особое внимание уделено интеграции техник в повседневную жизнь и профилактике рецидивов.
Книга сочетает теоретическую базу с практическими инструментами, включая упражнения, дневники самонаблюдения и алгоритмы действий в кризисных ситуациях.
Форматы: epub, fb2, mobi, pdf
Цена: 380 руб.
https://ridero.ru/books/svoboda_vnutri_put_ot_strakha_k_uverennosti/