Свободная шея [Артём Богачев]
За 2 недели вы освоите простые и безопасные техники, которые помогут вам самостоятельно поддерживать шею в здоровом состоянии.
Вам подойдет этот курс, если:
- Вы много времени проводите сидя за компьютером или в телефоне
- Вы хотите поддерживать шею в здоровом состоянии, но у вас нет времени ходить на занятия в фитнес-клуб
- Вы следите за собой и хотите приобрести здоровые привычки
- Вы чувствуете усталость или напряжение в шее
- Ваша работа перегружает шею
- Вводный блок. Техника безопасности при работе с шеей.
- Блок 1, теоретический. Как устроена наша шея
- Блок 2, практический. Путь к свободной шее
- Блок 3 (тариф Продвинутый). Тейпирование шеи при болях - это просто.
12 занятий с самостоятельными домашними заданиями
поддержка куратора
проверка домашних заданий экспертом
1 онлайн-консультация врача-травматолога Богачева А.А.
+ bonus блок «Тейпирование шеи при болях — это просто!»
https://doctorbogachev.ru/health