Ця книга для тих, хто через спосіб життя або звичок не ходить в спортзал, але дуже хоче схуднути без особливих зусиль і навантажень.
Марина Корпан-єдиний сертифікований в Росії фахівець з дихальних методик-розробила нову систему вправ з м'яким навантаженням для тих, кому потрібно бути активним, здоровим, легко рухатися і схуднути.
Надихаючі історії схуднення, базові і нові вправи, кілька видів дихання-новітня Методика " 2/4 " буде цікава тим, хто вже використовує бодіфлекс і оксісайз, і тим, хто тільки почав шлях до стрункої фігури.
Дихайте і худніть!
https://www.labirint.ru/books/560341/