Урок 1. Зачищаємо раціон
Урок 2.додаємо потрібні продукти
Урок 3. Вода для схуднення
Урок 4.режим харчування для схуднення
Урок 5. Режим дня для схуднення
Урок 6.фізична активність для схуднення
***Урок 7.психологія схуднення: зриви, повернення ваги, мотивація, харчова поведінка.*****
Посилання
https://privatelink.de/?https://mironevich.ru/7_dney