Тайм-менеджмент [Наталья Приймаченко] [World of Psychology]
Время
пожалуй, самый сложный и загадочный из всех ресурсов.
То оно тянется, то бежит. То его уйма, то совсем нет.
При этом у всех людей в сутках одинаково по 24 часа. Как же получается, что одни успевают все, а другие - почти ничего?
Создается иллюзия, что мы не властны над временем
Но так ли это?
Или все же есть методы, которые помогают овладеть временем и научиться тратить его эффективно? Вы можете освоить эти техники для и применять в работе с клиентами
Чему вы научитесь:
Проведете ревизию
вашего времени и найдем временнЫе дыры, в которые оно утекает
Научитесь расставлять приоритеты
и придерживаться главных целей
Научитесь сортировать дела
по категориям и работать с каждой наиболее эффективно
Уберете из вашего графика все ненужное и добавим то, что вы давно откладывали
Поставите на первое место СЕБЯ и СВОИ цели, и наконец-то начнете жить СВОЮ жизнь
Освоите краткосрочное и долгосрочное планирование
Разберете природу прокрастинации и научимся повышать вовлеченность в процесс
Научитесь правильно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач
Поймете, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат
Программа:
1 занятие -
13 декабря
Время как ресурс.
Специфика, возможности и ограничения.
Мифы и иллюзии, связанные со временем.
2 занятие -
14 декабря
Особенности индивидуального восприятия времени.
Почему время то бежит, то тянется?
3 занятие -
15 декабря
Ревизия вашего времени.
На что вы на самом деле тратите время?
4 занятие -
16 декабря
Работа с системой ценностей.
Расставляем приоритеты.
Перераспределение времени согласно системе ценностей
5 занятие -
17 декабря
Оценка временных затрат на задачи.
Коэффициент эффективности ваших действий.
6 занятие -
18 декабря
Прокрастинация.
Приручаем свою лень и учимся самоорганизованности.
7 занятие -
19 декабря
Внедряем на практике новую систему.
Отслеживаем, как получается придерживаться новой системы.
8 занятие -
20 декабря
Определяем ошибки и недочеты.
Анализируем и корректируем план.
9 занятие -
21 декабря
Учимся сокращать и растягивать время.
"Волшебные" техники работы со временем.
Учимся добавлять и убирать лишнее время
10 занятие -
22 декабря
Итоги.
Финальные корректировки программы.
Анализ и работа над трудностями, которые могут возникнуть в будущем.
Ведущая:
Стоимость 2500
Код:
Время
пожалуй, самый сложный и загадочный из всех ресурсов.
То оно тянется, то бежит. То его уйма, то совсем нет.
При этом у всех людей в сутках одинаково по 24 часа. Как же получается, что одни успевают все, а другие - почти ничего?
Создается иллюзия, что мы не властны над временем
Но так ли это?
Или все же есть методы, которые помогают овладеть временем и научиться тратить его эффективно? Вы можете освоить эти техники для и применять в работе с клиентами
Чему вы научитесь:
Проведете ревизию
вашего времени и найдем временнЫе дыры, в которые оно утекает
Научитесь расставлять приоритеты
и придерживаться главных целей
Научитесь сортировать дела
по категориям и работать с каждой наиболее эффективно
Уберете из вашего графика все ненужное и добавим то, что вы давно откладывали
Поставите на первое место СЕБЯ и СВОИ цели, и наконец-то начнете жить СВОЮ жизнь
Освоите краткосрочное и долгосрочное планирование
Разберете природу прокрастинации и научимся повышать вовлеченность в процесс
Научитесь правильно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач
Поймете, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат
Программа:
1 занятие -
13 декабря
Время как ресурс.
Специфика, возможности и ограничения.
Мифы и иллюзии, связанные со временем.
2 занятие -
14 декабря
Особенности индивидуального восприятия времени.
Почему время то бежит, то тянется?
3 занятие -
15 декабря
Ревизия вашего времени.
На что вы на самом деле тратите время?
4 занятие -
16 декабря
Работа с системой ценностей.
Расставляем приоритеты.
Перераспределение времени согласно системе ценностей
5 занятие -
17 декабря
Оценка временных затрат на задачи.
Коэффициент эффективности ваших действий.
6 занятие -
18 декабря
Прокрастинация.
Приручаем свою лень и учимся самоорганизованности.
7 занятие -
19 декабря
Внедряем на практике новую систему.
Отслеживаем, как получается придерживаться новой системы.
8 занятие -
20 декабря
Определяем ошибки и недочеты.
Анализируем и корректируем план.
9 занятие -
21 декабря
Учимся сокращать и растягивать время.
"Волшебные" техники работы со временем.
Учимся добавлять и убирать лишнее время
10 занятие -
22 декабря
Итоги.
Финальные корректировки программы.
Анализ и работа над трудностями, которые могут возникнуть в будущем.
Ведущая:
Стоимость 2500
Код:
Завантаження...
worldofpsychology.ru