Что входит в курс?
Что ты получишь занимаясь по курсу:
Еще десятилетие назад депрессия считалась патологией преимущественно пожилого возраста, то сейчас чаще всего с жалобами на подобное состояние к специалистам обращаются люди 25 – 40 лет. Ученые до сих пор спорят, стоит ли признавать депрессию серьезным заболеванием, или это просто блажь, желание привлечь к себе внимание. Ведь настоящая, классическая депрессия, известная науке уже более ста лет – это тяжелое психическое расстройство, одна из форм маниакально-депрессивного психоза. Но подобный диагноз ставят не более чем 2 – 3 процентам пациентов с такими расстройствами. Тем не менее, проблема депрессии стоит довольно остро и требует к себе внимания, раз встречается настолько часто. И характер ее не столько медицинский, сколько психологический. Справиться с депрессией помогает физический труд. И дело не только в переключении внимания и отвлечении от своих переживаний. Любая мышечная активность способствует выбросу в кровь гормонов счастья – эндорфинов, сходных по химическому строению с антидепрессантами. В нашем курсе также собраны простые, но очень эффективные рекомендации по питанию, которые усилят эффект от упражнений и приведут в порядок вашу нервную деятельность. Выполнение программы курса не подразумевает ежедневных изнуряющих нагрузок, чрезмерных усилий в приготовлении каких-либо блюд, а также применения медицинских препаратов. Наша методика проста и поэтому подойдет даже самому ленивому и разбитому меланхолией организму, например утренний комплекс упражнений вы начинаете не вставая с кровати!
Спойлер: Об авторе:
Тамир Шихалиев – биолог, более 20 лет занимается изучением проблем ЗОЖ, ОФП, боевых искусств, мужского здоровья и долголетия. Автор более чем 20 методик в области укрепления и восстановления здоровья человека. Эксперт по рукопашному бою. Руководитель спортивно-оздоровительного центра в Крыму "Тамирцентр". Известный видео блоггер с более чем 2 млн просмотров в месяц. Один из основателей движения "Street Workout" – тренировки в уличных условиях.
Продажник:
- Утренний комплекс упражнений
- Вечерний комплекс упражнений
- Рекомендации по питанию
- Психофизические практики
Что ты получишь занимаясь по курсу:
- Избавишься от депрессии
- Нормализация работы нервной системы
- Усиление либидо
- Улучшение настроения
- Рост активности в делах
- Повышение мотивации
Еще десятилетие назад депрессия считалась патологией преимущественно пожилого возраста, то сейчас чаще всего с жалобами на подобное состояние к специалистам обращаются люди 25 – 40 лет. Ученые до сих пор спорят, стоит ли признавать депрессию серьезным заболеванием, или это просто блажь, желание привлечь к себе внимание. Ведь настоящая, классическая депрессия, известная науке уже более ста лет – это тяжелое психическое расстройство, одна из форм маниакально-депрессивного психоза. Но подобный диагноз ставят не более чем 2 – 3 процентам пациентов с такими расстройствами. Тем не менее, проблема депрессии стоит довольно остро и требует к себе внимания, раз встречается настолько часто. И характер ее не столько медицинский, сколько психологический. Справиться с депрессией помогает физический труд. И дело не только в переключении внимания и отвлечении от своих переживаний. Любая мышечная активность способствует выбросу в кровь гормонов счастья – эндорфинов, сходных по химическому строению с антидепрессантами. В нашем курсе также собраны простые, но очень эффективные рекомендации по питанию, которые усилят эффект от упражнений и приведут в порядок вашу нервную деятельность. Выполнение программы курса не подразумевает ежедневных изнуряющих нагрузок, чрезмерных усилий в приготовлении каких-либо блюд, а также применения медицинских препаратов. Наша методика проста и поэтому подойдет даже самому ленивому и разбитому меланхолией организму, например утренний комплекс упражнений вы начинаете не вставая с кровати!
Спойлер: Об авторе:
Тамир Шихалиев – биолог, более 20 лет занимается изучением проблем ЗОЖ, ОФП, боевых искусств, мужского здоровья и долголетия. Автор более чем 20 методик в области укрепления и восстановления здоровья человека. Эксперт по рукопашному бою. Руководитель спортивно-оздоровительного центра в Крыму "Тамирцентр". Известный видео блоггер с более чем 2 млн просмотров в месяц. Один из основателей движения "Street Workout" – тренировки в уличных условиях.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://tamirtest.com/dt_workouts/kurs-sprovadit-depressiyu/