ЧТО ВХОДИТ В КУРС
Упражнения для развития гибкости и общей физической подготовки
Пошаговая программа выполнения упражнений
Специальная диета
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ
Освоение навыка продольного и поперечного шпагата
Улучшение общей гибкости тела
Развитие общей физической подготовки
Возрастает эффективность ударов ногами
Повышение устойчивости ног к растяжениям и другим травмам
Улучшение работы внутренних органов таза
https://privatelink.de/?https://tamirtest.com/dt_workouts/kurs-sest-v-shpagat-za-90-dney/