Танцювальна нейропластика вчить використовувати розум і тіло разом, синхронно. що дозволяє створювати нові нейросвязи в мозку, зберігати старі, а заодно підтримувати м'язи в тонусі. Поєднання роботи мозку і тіла разом-запорука гарного здоров'я.
тренування мозку через рух, через танцювальні вправи сприяє тому, що:
- формуються нові нейронні зв'язки-це молодість!
- покращиться пам'ять і координація – це молодість!
- З'явиться бажання відкривати для себе нове – це молодість!
- розправляться плечі і з'явиться красива постава і хода – це молодість!
- можливо, ви заново відкриєте для себе ваших близьких – це сюрприз!
- зможете створити нову сімейну традицію – це щастя!
Допоможете собі і своїм дітям стати більш задоволеними і успішними в житті!
Гарний настрій оселиться у вашому домі-це бонус!
Ви гарантовано підтягнете фігуру, оздоровите рухом тіло, поліпшите пам'ять і координацію рухів (особливо!), знайдете впевненість в тілі і стійкість в характері, а найголовніше - знайдете джерело приголомшливого настрою, джерело енергії, сили і щастя. Результат з першого дня! Це любов! Ви не захочете розлучитися!!! Ви знайдете внутрішню силу, яка читається в очах!
З чого складається курс
Курс складається з 14 танців, які розташовані в порядку ускладнення і спрямовані на розвиток координації вашого тіла і узгодженості мозку і тіла.
вибірковий опис танців
- танець іскри допомагає звернути увагу на роботу колін і стегон, і опрацювати цю зону.
- Танець Вару-Вару допомагає включити в роботу косі м'язи живота і перехресне взаємодія рук і ніг.
- Танець повільний Вальс знайомить з ритмом "три чверті", і сприяє тренуванню сили стопи, вміння підніматися на високі напівпальці і утримувати силою однієї стопи вагу тіла.
у програмі даються базові рухи, доступні всім
- танець Елефант допомагає опрацювати коліна, а також координацію рук і ніг. Крім того, танець прискорює мислення і включає просторове мислення.
- Танець Фієста знайомить з класичними позами і положеннями рук і ніг, допомагає розкрити плечі і напрацювати поставу.
- Танець Біт-Топ-Слоп перш за все навчає взаємодії в парі.
- Танець "Стомбит". Чудовий нейрологічний танець. Відпрацьовується взаємодія рук і ніг в різних ритмах. Є нелогічні рухи, повороти і стрибки, тому не дивлячись на простоту, при порушенні координації, не всі відразу можуть його виконати. Вчить відчувати музичну фразу тілом, а не вести підрахунок головою.
- Танець"Мемфіс". "Неквадратний" танець, вчить мозок варіативності, динамічний за рахунок активної роботи корпусу і" пружинки " в колінах.
- Танець"Кік". Тестовий танець для визначення точності взаємодії різних відділів мозку.
у кожному з танців ви знайдете:
- невеликий опис танцю і завдання, які ви будете вирішувати при його вивченні. Це фокусує ваш мозок на розвиток.
- відео-розбір під рахунок без музики
- відео під рахунок і під музику для закріплення рухів
- рухи під музику поодинці і варіація в парі
- Методичку в текстовому форматі
- вірш для кращого запам'ятовування інформації
- аудіофайл (або декілька) з музикою для занять
- відеоматеріалів стало в 2 рази більше. Крім опису методології тепер є можливість танцювати разом зі мною. Просто включіть відео і повторюйте рухи!
У кожному уроці тепер є:
- відео-розбір методології танцю, в якому ви дізнаєтеся, з чого почати його вивчення, як танець будується і на що варто звернути увагу
- Відео з танцем під рахунок, яке ви можете включити і повторювати руху за мною
- Відео з танцем під музику, де ви закріпіть отримані знання і зможете повторити вивчені руху під музику
- Відео з танцем в парі, в якому ви дізнаєтеся партії як партнера, так і партнерки.
+ бонуси
Бонус 1.
Запис семиденного Instagram-марафону з розминками.
Бонус 2.
Практика "жіноча хвиля".
Складається з плавних хвилеподібних рухів, дозволяє опрацювати жіночність і м'якість, стати більш граціозною і за рахунок хвилеподібних рухів підключити фасції в тілі, зняти напругу і довше залишатися жіночною і молодий. Дозволяє "напрацювати" жіночу енергію в тілі.
Бонус 3.
Практика "Тряска".
Чудова практика, що дозволяє привести в робочий стан всі дрібні каппіляри тіла і зняти, напруга, придбане за день. Також дрібні удари п'ятами по підлозі дозволяють активізувати наднирники, що призводить до активізації організму, зняття страху, і негативних емоцій.
Бонус 4.
Практика "ранкові простукування".
Прекрасна даоська практика для пробудження, дозволяє швидко включити організм в робочий стан, наситити енергією кожну клітинку тіла, активізувати дрібні судини і каппіляри. Тіло стає пружним. "живим", з'являється рум'янець на щоках, організм пашить здоров'ям і теплом. Чудово знімає напругу, рекомендується робити простукування не тільки собі але і оточуючим. Дуже весела практика.
Бонус 5.
10 тестів-вправ на узгодженість півкуль мозку.
https://www.instagram.com/neyroplastika/