Тело без отеков [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова]
Хочу тебе признаться, что я сама долго сопротивлялась этим знаниям.
Сложно было поверить, что почти все, что мы считаем жиром, на самом деле — вода.
Живот мешочком — отек
Икры — бутылки — отек
Распухшие ступни — отек
Дряблые руки — отек
Главная причина отеков — не в воде или соленой/жирной/острой пище.
Главная причина в том, что твоя лимфа не прокачивается твоими мышцами, как она должна.
Что мне нужно для участия в марафоне?
Хочу тебе признаться, что я сама долго сопротивлялась этим знаниям.
Сложно было поверить, что почти все, что мы считаем жиром, на самом деле — вода.
Живот мешочком — отек
Икры — бутылки — отек
Распухшие ступни — отек
Дряблые руки — отек
Главная причина отеков — не в воде или соленой/жирной/острой пище.
Главная причина в том, что твоя лимфа не прокачивается твоими мышцами, как она должна.
- Что если я скажу тебе, что ты можешь убрать свой живот с помощью массажа? (Честно, я сама не верю, что пишу это)
- Что ты можешь перестать чувствовать себя деревянной с утра.
- Что можно убрать головные боли?
- 10 советов и упражнений по снятию отеков от Зарины в закрытом Telegram канале до начала Марафона
- 5 дней Марафона — 5 занятий
- День 1 — Здоровые стопы
- День 2 — Сухие бедра и крепкие ягодицы
- День 3 — Плоский живот
- День 4 — Спина и руки без валиков
- День 5 — Лицо без отеков и мешков
Что мне нужно для участия в марафоне?
- Спортивный коврик
- Удобная одежда
- 30 минут 5 дней подряд
- Забудь про отеки за 1 секретную тренировку
- Запись возможна только с 27 августа по 06 сентября 2025!
- Первый день Марафона — 08 сентября 2025.
- Последний день Марафона — 12 сентября 2025.
https://zarinadelmar.com/swithout_edema