1 НеделяЗнакомство с собой
- Я познакомлю вас с самым главным человеком в вашей жизни ― с собой.
- На этой неделе вы услышите свой внутренний голос и, возможно, впервые заговорите с собой. Вы удивитесь, какая вы многогранная, чувственная, эмоциональная ― сколько эмоций в вас живет.
- Узнаете, как тело реагирует на эмоции. Что с ним происходит,когда вы проживаете чувства только на уровне разума.
- Зажимы, покалывания, фантомные боли. О чем кричит ваше тело?
- Проследите связь между стрессами ответной реакцией тела.
- Познакомитесь с определением родовое тело. Какие проблемы вы получили в наследство?
Знакомство с чувствами
- Гнев, обида, боль для многих из нас остаются разрушающими чувствами.
- Мы их избегаем, контролируем, подавляем. Пришло время узнать,как их безопасно проживать.
- На этой неделе вы погрузитесь в историю: познакомитесь
- с биологическим и родовым телом. Узнаете, почему вы погружаетесь в тревожное или депрессивное состояния, даже если нет поводов для этого.
- Узнаете, какие чувства достаются нам по наследству.
- Поймете, что происходит с телом, когда вы блокируете чувства.
- Почувствуете, где в теле живут боль, страх, гнев.
- Освободитесь от глубинных блоков и стереотипов поведения.
Освобождение
- На прошлой неделе вы узнали, что, подавляя негативные эмоции, вы запрещаете себе чувствовать что-либо.
- На этой неделе вы будете работать с нервными зажимами. Что нужно сделать, чтобы освободить тело от них? Вы услышите голос своего тела и узнаете, чего оно хочет.
- Узнаете, как вернуть телу чувственность, наполненность.
- Освободитесь от нервных зажимов в теле.
- Почувствуете легкость в движениях и в мыслях.
- Поймете, какие эмоции вы заменяете с помощью еды.
Преображение
- Дружить со своим телом ― это не только есть правильную еду, держать нормальный вес, делать массажи от целлюлита.
- Это в первую очередь, наблюдать за его реакциями на происходящее, свободно двигаться, танцевать, слушать его.
- На этой неделе вы научитесь без стеснения проявлять себя и свои чувства.
- Избавитесь от претензий к своему телу.
- Полюбите себя такой, какая вы есть: свое тело и свои эмоции.
- Откроете новые грани своей чувственности.
- Почувствуете, что окружающие тянутся к вам.
1 Урок. Тело и дыхание
2 Урок. Образы тела
3 Урок. Сигналы тела
4 Урок. Наследственная симптоматика
5 Урок. Выученная депрессия. (Меланхоличное ядро)
6 Урок. Полярные чувства
7 Урок. Мышечный панцирь
8 Урок. Освобождение от боли
9 Урок. Выявление теней и возобновление пульсации. (5 ритмов)
10 Урок. Теневая сторона личности
11 Урок. Высвобождение сексуальной энергии
12 Урок. Переход к состоянию зрелости
Ежедневные практики
https://info-hit.ru/course-telo-garmoniya-vo-mne/