Терапия, сфокусированная на сострадании [Академия психологии и психотерапии] [Юлия Мандрик]
СФТ показывает свою эффективность, как отдельное направление психотерапии, так и дополняет другие направления. Наибольшую эффективность этот подход показал при работе со стыдом и самокритикой.
Онлайн курс терапии, сфокусированной на сострадании:
Это новое в России, но уже достаточно популярное на Западе направление психотерапии, имеющее доказательную базу, основанную на большом количестве исследований. CFT интегрирует современные научные данные о нейробиологии мозга, эволюционной теории, теории развития и социальной психологии.
CFT создавалась, чтобы помочь людям с заниженной самооценкой, склонным к сильному чувству стыда и самокритике.
Курс содержит много практических упражнений, эффект которых можно прочувствовать на себе. Курс поможет научиться более бережному и поддерживающему отношению к себе, сформировать позицию мудрого принимающего Взрослого, почувствовать уверенность в себе и внутреннюю опору.
Программа курса:
СФТ показывает свою эффективность, как отдельное направление психотерапии, так и дополняет другие направления. Наибольшую эффективность этот подход показал при работе со стыдом и самокритикой.
Онлайн курс терапии, сфокусированной на сострадании:
Это новое в России, но уже достаточно популярное на Западе направление психотерапии, имеющее доказательную базу, основанную на большом количестве исследований. CFT интегрирует современные научные данные о нейробиологии мозга, эволюционной теории, теории развития и социальной психологии.
CFT создавалась, чтобы помочь людям с заниженной самооценкой, склонным к сильному чувству стыда и самокритике.
Курс содержит много практических упражнений, эффект которых можно прочувствовать на себе. Курс поможет научиться более бережному и поддерживающему отношению к себе, сформировать позицию мудрого принимающего Взрослого, почувствовать уверенность в себе и внутреннюю опору.
Программа курса:
- Теоретические основы CFT.
- Теоретическая часть (теория привязанности, соц. ментальностей). Навыки осознанности. Способы активизации системы спокойствия.
- Техники работы со сложными эмоциями. Формирование толерантности к дискомфорту.
- Навыки самосострадания. Работа с сопротивлением к самосостраданию. Работа со страхом потери к самокритики.
- Концептуализация CFT. Упражнение с реальным клиентским кейсом. Отработка навыков в группе
- Основные техники (отработка). Работа с убеждениями. Концептуализация CFT
- Поведенческие эксперименты. Работа с пустыми стульями в CFT. Проработка детского травматического опыта.
- Групповая интервизия
https://psy-app.com/compassion