Цей курс фундаментальний для всіх бігунів з різним біговим досвідом і різними результатами!
Якщо ви новачок в бігу, вам необхідно з самого початку виробити правильний біговій стереотип, який збереже вам здоров'я! Правильна техніка бігу допоможе вам бігти швидко і комфортно краще, ніж самі класні кросівки для бігу.
Навіть якщо ви бігаєте давно і багато, у вас може бути правильна техніка бігу, а можуть бути і помилки!
Їх наслідки нещадні і важкі – це болі в колінах, в спині, в ногах, стопах, руках і навіть в шиї; болі в суглобах і сухожиллях. Тобто будь-які болі, які у вас з'являються, з'являються не через те, що ви бігаєте багато, а тому, що бігаєте з неправильною технікою.
Постулати правильної техніки бігу будь-який атлет, професіонал або любитель, повинен знати напам'ять і повторювати перед сном!)) І, зрозуміло, застосовувати на практиці.
Проходження цього курсу приведе вас до таких результатів:
- ви зрозумієте, чому важливо приземлятися на передню частину стопи і тим самим вбережете коліна від зайвого навантаження;
- ви дізнаєтеся, як уберегти свій організм і своє тіло від болю, травм і тривалого відновлення після забігів;
- у вас будуть нові вправи для тренувань.
https://privatelink.de/?https://welcometorun.ru/product/tehnika-bega/