П'ять янтр (вправ) комплексу "Цигжонг" , є частиною тибетської йоги "Ньїда Кхаджор" (Союз Сонця і місяця) і призначені для оздоровлення і повного відновлення суглобів, сухожиль та інших органів і систем нашого тіла. Комплексу "Цигжонг", за збереженими стародавніми текстами 8го століття більше 1200 років, а за даними дослідників йоги, його практикували задовго до 4го століття нашої ери.
На уроці я навчу вас цьому комплексу і детально поясню дію кожної вправи на конкретний орган і систему організму.
1. Оздоровити і повністю відновити хребет, суглоби і сухожилля!
- Знизити вагу.
- Зміцнити серцево-судинну систему.
- Нормалізувати вироблення гормонів.
- Поліпшити травлення.
- Оздоровити сечостатеву систему.
- Підняти імунітет і перестати хворіти на застуду.
У Тибеті цей комплекс називають "Малим благом", тому, що комплекс можна виконати 3 рази, всього за 6 хвилин, а користь отримати, як від повноцінної годинної тренування.
Продажник:
http://free-of-stress.ru/cigzhong