ви отримаєте: жіночий онлайн фітнес-курс, який відкриє тобі
нові межі власного тіла
- 12 відео-тренувань
- відео з розминкою і відео з розтяжкою
- список продуктів на тиждень
- готовий раціон, який складається з 7 варіантів сніданків, обідів, вечерь і перекусів
- пам'ятки і рекомендації по харчуванню і тренувань
- детальний розбір техніки виконання вправ в текстовому варіанті
- •відео-лекції та практичні завдання від психолога
- зневірився схуднути, тому що втомився від вічних дієт
- хоче прийти у форму після пологів
- самостійно почав свій шлях до ідеального тіла, але не бачить змін
- через роботу, навчання, сім'ї не знаходить часу на Тренажерний зал
- тебе чекають 12 кругових функціональних тренувань, які націлені на жиросжигание, активізацію всіх м'язових груп і рельєф. Всі тренування можна виконувати вдома. Тобі знадобляться тільки гантелі і зручний одяг.
- важлива частина програми-харчування. Ми разом переглянемо твій раціон. Але ніяких жорстких обмежень. Буде смачно, різноманітно і корисно! Крім рекомендацій по правильному харчуванню ти отримаєш кілька варіантів меню.
Ти знайдеш нові звички, знання і навички, якими будеш користуватися і після курсу
- розберешся в нутрієнтах
- отримаєш навички зі складання власного раціону
- навчишся користуватися лічильником калорій
- дізнаєшся всі тонкощі техніки виконання вправ
https://privatelink.de/?https://karinavoinikova.com/