як влаштований практикум:
5 прямих ефірів з психологом, на яких ми розберемо різні теми зв'язку психіки і тіла
5 уроків пілатес з Оленою Волковою середнього рівня тривалістю 25-30 хвилин
відкриєте зв'язок психіки і тіла
Поговоримо, що таке психіка, в яких відносинах знаходяться психічне і тілесне в нашому особистому досвіді і чи є між ними зв'язок; як ми ставимося до свого тіла.
усвідомлюєте тілесні відчуття
Поговоримо про біль-що це взагалі таке, як ми до неї ставимося; як підтримати себе в ситуаціях болю, тяжкості, напруги, скутості, скутості.
зустрінетеся з емоціями радості та інтересу
Вивчимо ці емоції, як ми їх переживаємо і як відчуваємо через тіло; усвідомлюємо заборони, спотворення щодо радості і задоволення.
особиста практика
5 уроків для гарного самопочуття
Сайт:
5 прямих ефірів з психологом, на яких ми розберемо різні теми зв'язку психіки і тіла
5 уроків пілатес з Оленою Волковою середнього рівня тривалістю 25-30 хвилин
відкриєте зв'язок психіки і тіла
Поговоримо, що таке психіка, в яких відносинах знаходяться психічне і тілесне в нашому особистому досвіді і чи є між ними зв'язок; як ми ставимося до свого тіла.
усвідомлюєте тілесні відчуття
Поговоримо про біль-що це взагалі таке, як ми до неї ставимося; як підтримати себе в ситуаціях болю, тяжкості, напруги, скутості, скутості.
зустрінетеся з емоціями радості та інтересу
Вивчимо ці емоції, як ми їх переживаємо і як відчуваємо через тіло; усвідомлюємо заборони, спотворення щодо радості і задоволення.
особиста практика
5 уроків для гарного самопочуття
Сайт:
https://privatelink.de/?https://elenavolkova.school/psychosomatics