глибинне опрацювання особистості за 3 тижні
Основні теми: стрункість, тіло і контакт з ним, тривога і тривожні стани, самооцінка і цінність себе, недосконалості шкіри – акне і інші шкірні захворювання
Цей курс більше, ніж просто про тіло і тривогу.
він про те, як нарешті навчитися приймати себе і любити. Як налагодити процес саморегуляції психічних процесів так, щоб позбутися від тривоги, переїдань, зайвої ваги раз і назавжди.
Курс підходить не тільки тим, хто худне і хоче налагодити відносини з власним тілом.
Він набагато ширше, він про психологічне дорослішання і про те, як навчитися самостійно регулювати всі процеси в нашому тілі і психіці так, щоб це все працювало на автоматі.
він для тих, хто хоче, щоб енергія била через край!
Тоді будуть не потрібні жорсткі дієти і тренування, тривожні стани більше не будуть отруювати ваше життя, з'явиться цінність себе і любов до себе!
які проблеми може допомогти вирішити даний терапевтичний курс?
- проблеми з переїданням, розлади харчової поведінки
- підвищена тривожність і тривожні стани
- низька самооцінка і відсутність цінності себе
- Відсутність контакту з тілом та емоціями
- Відсутність енергії
- шкірні захворювання: акне, алергічні реакції
- залежність від чужої думки
- незрілість і невміння справлятися зі своїми емоціями
програма курсу
День 1. Тіло-все, що вам потрібно про нього знати
День 1. Тіло-все, що вам потрібно про нього знати
- зайва вага і травми, які ми ховаємо в тілі
- розлади харчової поведінки
- Шкіра і аутоагресія-причини акне, алергії та інших шкірних захворювань. Психосоматика. Саморуйнування
- Зв'язок нашого тіла, емоцій і мозку
- Образ тіла
- труднощі сприйняття власного тіла
- Страхи і тривоги, що живуть в тілі. Способи самодопомоги
- саморегуляція емоцій і психічних процесів
- функції зайвої ваги
- причини переїдання: заїдання почуттів, вторинні вигоди зайвої ваги, їжа як заміна задоволення, внутрішні конфлікти, тривожність
- зайва вага як результат порушення балансу психічних процесів
- тривога-як хвороба сучасності
- продуктивна і непродуктивна тривога
- Як перетворити тривожний стан в енергію
- ефективні психотерапевтичні вправи, щоб впоратися з тривогою раз і назавжди
- тривога як ресурс
- Як дістатися до першопричини виникає тривоги
- Як формується самооцінка і цінність себе
- Як сформувати адекватну самооцінку
- Як перестати боятися осуду і критики
- самоповага
- тінь як потужний інструмент для роботи над самооцінкою
- терапевтичні вправи для опрацювання самооцінки і на прийняття свого тіла
2500 р
- 7 основних лекцій
- Доступ до додаткових матеріалів: конспектів, подкастів, терапевтичних завдань
- доступ до курсу – 2 місяці після закінчення курсу (до 10 липня 2021 року)
https://privatelink.de/?https://tatianaszn.ru/body