Придбаний Тіло мій дім (Олександра Безроднова, Анастасія Саєвич)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 8174
​

Ви отримаєте десятихвилинні відео-лекції та практичні завдання для їх закріплення на кожну з 10 тем програми.

кому підходить курс?

Тим, хто хоче подружитися зі своїм тілом, сприйняти його як свій будинок. Навіть ті, у кого дуже щільний графік, зможуть знайти час на курс і впровадити його в своє життя без відриву від справ.

на курсі ви будете по черзі звертатися то до однієї частини свого тіла, то до іншої. Ви будете з ними знайомитися, звертати пильну увагу, вивчати, вчитися проживати в ньому, а не просто "мати" і "управляти" їм. Згодом ви навчитеся концентруватися одночасно на декількох ділянках тіла. Основою буде служити дихання, яке одночасно зачіпає багато ділянок тіла, дає підказки про ваше самопочуття і стан. Після цього ви перейдете до голови, плечового смугу, тазу, стопах, збираючи образ в одне ціле. Зібравши себе в єдине тіло, ви навчитеся використовувати отримані навички, знання і прийоми для:

• самопідтримки,
• зменшення стресу,
• поліпшення психологічної стійкості,
• підняття самопочуття.

Все це ви будете поступово впроваджувати в своє життя, спостерігати за змінами, робити якісь замітки, виправляти помилки або заминки. Ви зрозумієте, чого вам хочеться, як діяти далі, пристосуєте техніки і прийоми до своїх повсякденних занять і не будете помічати, як використовуєте їх. На курсі немає нічого зайвого, тільки те, що вам дійсно знадобиться в житті.

Спойлер: "інформація"

• дихання і доп-відео
• стопи
• Голова
• інтеграція відпочинок, можливість наздогнати, питання-відповіді, доп-відео
• Центр, таз
• плечовий пояс
• кістки і м'язи
• інтеграція, відпочинок, можливість наздогнати, питання-відповіді, доп-відео
• Самоподдержка
• завершення

автори та куратори курсу:

Олександра Безроднова - тренер, соціальний психолог, екологіст, ембодімент фасилітатор, практик Бодімайнд Гештальт терапії, викладає контактну імпровізацію, тілесну усвідомленість і глибинне слухання по всьому світу, проводить різні курси за авторськими методиками, які допомогли вже безлічі людей.
Анастасія Саєвич - соматичний і руховий терапевт, автор унікального підходу і різних курсів, на яких навчає людей відчувати своє тіло, створила свій підхід до спостереження за дітьми.
Тетяна Безроднова - ембодімент фасилітатор, коуч, займається тілесно-орієнтованою і танцювально-руховою терапією, веде роботу з жінками, навчаючи їх володіти собою в напружених ситуаціях.
Анастасія літо - тілесний і соматичний практик.
Анна Гридіна - психолог, тілесно-орієнтований терапевт, остеопат, кінезіолог, реабілітолог.



https://privatelink.de/?https://bodymyhome.com/about/