Всі ми стикалися з фізичними травмами і маємо про них уявлення. А що ми знаємо про психологічні? Адже, як би банально це не звучало, часто моральна травма накладає більший відбиток на наше життя, ніж рана на тілі. Поріз-швидко затягнеться, перелом – зростеться, а ось як проявить себе психологічна травма в свідомому віці, яким чином вона здатна перешкодити нормальному життю і що з цим можна зробити?
Доктор Бессел ван дер Колк, один з найвідоміших у світі фахівців з травми, провів більше 30 років, вивчаючи посттравматичний стресовий розлад. Об'єднуючи всі дослідження в області травми, свій досвід і історії пацієнтів, в цій книзі він пояснює, як травма буквально змінює тіло і мозок, позбавляючи пережили її нормального життя, близьких відносин і самоконтролю. Але є і хороші новини-автор розповість, як ми можемо допомогти собі і своїм близьким в цій ситуації. Досліджуючи різні можливості зцілення: від медитації, йоги і спорту до занять в театральних гуртках – доктор Бессел пропонує нові шляхи до одужання, активуючи природну нейропластичність мозку. Тим самим доктор дарує надію на одужання і повноцінне життя тим, хто зіткнувся з травмою.
Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.
обсяг: 720 стор 40 ілюстрацій
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/bessel-van-der-kolk/telo-pomnit-vse-kakuu-rol-psihologicheskaya-travma-ig/