Книга у форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Об'єм: 210 стор. 61 ілюстрація
Автор: Марайке Аве
про книгу:
Вважається, що красива людина повинна бути худим, тому люди сидять на дієтах, зриваються, знову набирають вагу, картають себе за відсутність сили волі і ненавидять своє тіло. Відомий німецький дієтолог Марайке Аве виступає проти дієт і пропонує читачам спробувати інтуїтивне харчування.
Людина, що дотримується інтуїтивного харчування, не дотримується правил, не виключає зі свого раціону жирні і солодкі продукти, не відчуває стресу, пов'язаного з їжею, не картає себе за чіпси і торти, а насолоджується їжею. При цьому він прислухається до сигналів організму про голод і насичення і, як підсумок, в більшості випадків є їжу, яка робить його енергійним і допомагає добре себе почувати.
Сайт, що продає:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/marayke-ave/telo-znaet-luchshe-metodika-intuitivnogo-pitaniya-dlya-komfort/