Домашні тренування з гантелями
Ця програма відмінний вибір на ті випадки, коли йти в фітнес-центр можливості немає, а підтримати себе в формі необхідно.
Все, що вам знадобиться - лише пара гантелей з комфортним для вас вагою. І все! Решта - на ваш вибір!
Рівень інтенсивності, ступінь навантаження, швидкість або тривалість виконання вправ або відпочинку-адаптуйте програму під себе!
В Курси входить:
Лекція про основи тренувань і харчування.
Тренувальна програма у форматі відео-роликів з усіма необхідними поясненнями.
Ви будете знати, як тренуватися правильно! Вперед - за фізичною формою вашої мрії!
http://www.tochnyifitnes.ru