Кожен з нас може потрапити в пастку токсичних думок. Це негативні установки, неприємні спогади і нав'язливі ідеї, на яких ми зациклюємося і які весь час прокручуємо в голові. Все це забирає сили і ресурси, позбавляє енергії і радості життя.
Книга психолога і коуча Емі Джонсон допоможе вам вибратися з цієї пастки і змінити модель мислення.
завдяки цій книзі ви:
- дізнаєтеся, як працює ваш розум;
- чи зможете легко змінити спосіб мислення без насильства над собою;
- знайдете свободу від тривоги, депресії, невпевненості в собі.
Коли ви зрозумієте, як можна працювати зі своїми токсичними думками, ви навчитеся відразу їх розпізнавати, віддавати собі звіт в тому, що це всього лише думки, а не реальність, почнете чути себе і довіряти собі. Ваше життя стане спокійніше, гармонійніше і радісніше.
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/just-a-thought/?utm_medium=cpa&utm_source=admitad&admitad_publisher_id=58&utm_campaign=campaign&admitad_uid=f65494c01f9f9793674d728bdc9161df