Только не уходи! [Mindspa] [Ольга Алексеенко, Ника Набокова]
Этот курс научит тебя любить без тревоги и страха, укреплять отношения, а не разрушать их сомнениями. А еще начать выбирать тех, кто выбирает тебя, перестать изводить партнера подозрениями, чувствовать свою важность и ценность каждую минуту.
Кому подойдет курс
Ты очень боишься потерять партнера и отношения
Ты выбираешь отвергающих или избегающих партнеров
Тебе кажется, что ты хуже своего партнера
Ты мнительный и подозрительный человек
Тебя мучают фантазии о плохом
Ты всегда ждешь подвоха, удара, предательства
Ты используешь намеки, манипуляции
Ты боишься сказать или сделать что-то не так в отношениях
Тебе всегда мало доказательств любви
В отношениях ты часто растерянный ребенок
Ты можешь идти наперекор себе, ради сохранения отношений
Твои отношения похожи на американские горки
Курс стоит проходить вне зависимости от того, в отношениях ты сейчас или нет.
Что даст тебе курс
Ты станешь спокойнее и увереннее в отношениях
Ты почувствуешь самоценность и самодостаточность
Ты сможешь управлять мыслями и состояниями
Ты научишься выбирать реакции
Ты будешь вести себя на равных
У тебя появится стабильность в эмоциях и поведении
Твоя тревога снизится
Ты начнешь выбирать тех, кто выбирает тебя
Твои отношения станут стабильнее и надежнее
Темы курса
Этот курс научит тебя любить без тревоги и страха, укреплять отношения, а не разрушать их сомнениями. А еще начать выбирать тех, кто выбирает тебя, перестать изводить партнера подозрениями, чувствовать свою важность и ценность каждую минуту.
Кому подойдет курс
Ты очень боишься потерять партнера и отношения
Ты выбираешь отвергающих или избегающих партнеров
Тебе кажется, что ты хуже своего партнера
Ты мнительный и подозрительный человек
Тебя мучают фантазии о плохом
Ты всегда ждешь подвоха, удара, предательства
Ты используешь намеки, манипуляции
Ты боишься сказать или сделать что-то не так в отношениях
Тебе всегда мало доказательств любви
В отношениях ты часто растерянный ребенок
Ты можешь идти наперекор себе, ради сохранения отношений
Твои отношения похожи на американские горки
Курс стоит проходить вне зависимости от того, в отношениях ты сейчас или нет.
Что даст тебе курс
Ты станешь спокойнее и увереннее в отношениях
Ты почувствуешь самоценность и самодостаточность
Ты сможешь управлять мыслями и состояниями
Ты научишься выбирать реакции
Ты будешь вести себя на равных
У тебя появится стабильность в эмоциях и поведении
Твоя тревога снизится
Ты начнешь выбирать тех, кто выбирает тебя
Твои отношения станут стабильнее и надежнее
Темы курса
- Твой уровень тревожной привязанности
Ты пройдешь тест на уровень тревожной привязанности, поймешь, насколько серьезна твоя проблема, и сделаешь первый шаг к ее решению. - Что реально изменить при тревожном типе привязанности, а что — нет
Ты перестанешь требовать от себя и других невозможного и сфокусируешься на достижимых переменах. - 11 главных проявлений тревожного типа привязанности
Ты узнаешь, как на самом деле тревожный тип привязанности проявляется в отношениях и какие у него плюсы. - Кто виноват? Причины твоего тревожного типа привязанности
Ты поймешь, что привело к формированию ненадежного типа привязанности, и освободишься от влияния своего прошлого. - Что тревожный тип привязанности делает с твоим мозгом и личностью
И как убрать его негативное влияние. - В кого тебя превращает тревожный тип привязанности
Ты познакомишься с тремя компонентами Я-концепции, поймешь, какая Я-концепция у тебя, и начнешь ее трансформировать в более позитивную. - 4 ошибки, из-за которых ты чувствуешь себя хуже других
Ты увидишь, что понижает твою самооценку, и поймешь, как это убрать. - Превращение в зрелую личность
Как выйти из детской позиции и развить качества, необходимые для взрослого партнерства. - 6 твоих ошибок в выборе партнера
Ты поймешь, что конкретно делаешь не так и почему постоянно влюбляешься в тех, кто в тебе не заинтересован. - Как выбирать (и не упускать) нормальных людей
Ты сделаешь 3 шага, чтобы разорвать замкнутый круг и начать замечать тех, с кем реально построить надежный союз. - Красный флаг или тревожные загоны?
Ты научишься отличать особенности своего восприятия от реально опасных звоночков. - Перемены, которые важно не пропустить
Ура! Закрепляем результаты! - Почему тебя кидает из стороны в сторону и как это убрать
Ты узнаешь, что такое амбивалентность и почему в отношениях тянет в разные стороны. И получишь лайфхаки, которые помогут убрать эту двойственность. - Как ты разрушаешь отношения из-за тревоги
Ты четко увидишь, что именно делаешь не так в отношениях. - Как стать спокойнее и убрать разрушительную тревогу
Ты научишься ВЫБИРАТЬ реакции и вести себя осознанно, действовать во благо себе и отношениям. - Как справляться с обидой, злостью, страхом без вреда для отношений
Здесь мы отработаем алгоритм эмоциональной регуляции. - Как перестать ко всему ревновать и что делать, если реально есть повод
Как отличить надуманный повод от реального и справиться с ревностью за 5 шагов. - Что тебе на самом деле нужно в отношениях и как это получить
Ты осознаешь свои истинные потребности, перестанешь требовать от партнера невозможного, научишься грамотно распределять нагрузку в отношениях. - Конфликты — как перестать их бояться и провоцировать
Ты найдешь золотую середину между молчанием и истерикой. - Что тебе мешает справиться с тревожным типом привязанности
Убираем последние тормозящие факторы. - Почему ты… молодец!
Подводим итоги и присваиваем достижения! - Решебник
Готовые сценарии общения и поведения для отношений «тревожный-избегающий», «тревожный-тревожный», «тревожный-отвергающий», «тревожный-надежный».
https://mindspa.me/c/tolko-ne-uhodi/