"Курс "антистрес" - це не тільки про стрес і роботу над ним.
Це і про нейромедіатори, дофамін, серотонін, гістамін, пролактин.
Як ми отримуємо задоволення? Звідки беремо мотивацію?
Які вітаміни на це впливають? І на які дефіцити звернути увагу?
інформаційні матеріали нового курсу "антистрес" - 10 відеоуроків, домашні завдання
Знайомо?
- у вас проблеми зі сном?
- ви відчуваєте постійну втому?
- ви часто заїдаєте стрес ?
- ви відчуваєте почуття провини,
- Якщо зриваєтеся на солоденьке?
- ви стали гірше виглядати? Але це лише зовнішні прояви стресу, зрозумілі всім.
- проблеми зі шкірою: Атопія, псоріаз, екзема
- СРК і часте сечовипускання
- підвищений тиск, головні болі
- алергічні прояви
- проблеми зі шлунком, кишечником і жовчним міхуром
- хронічна втома надниркових залоз
- РПП - розлади харчової поведінки
- дізнаєтеся, які інструменти використовувати, щоб підвищити свій рівень щастя і мотивації
- зрозумієте, як впливати на рівень серотоніну і відчувати себе в гарному настрої
- дізнаєтеся, як перестати боятися їжі, як регулювати стан тривоги під час прийому їжі
- розберетеся в причинах переїдання або недоїдання
- зможете коригувати рівень гормонів і вітамінів без медикаментів самостійно
- контролювати свій стрес!
- зберігати гарний настрій, у вас з'являться сили і енергія на справи, які раніше відкладалися в довгий ящик
- ви дізнаєтеся, якими інструментами можна впливати на стрес, як налагодити рівень гормонів, як підтримувати рівень нейромедіаторів щастя.
https://tolstikova.pro/antistress#about