21 домашня повнорозмірна (1 година) тренувань зі мною.
Унікальні багатофункціональні, мульти-цільові вправи в кожному тренуванні, які опрацьовують м'язи під усіма кутами.
10 базових силових тренувань в залі заснованих на найефективніших базових вправах для сідниць! HIIT в кінці кожного тренування.
Розклад тренувань по днях.
Програма включає мою Книгу, де розкриті всі основи ефективного метаболічного харчування без дієт і строгих обмежень. Також розписаний калораж кожного дня; секрети молодості, схуднення і балансу гормонів!
Нещодавно я вирішила записати всю круту інформацію яку я збирала роками і несподівано це вилилося в книгу на 55 сторінок. Я дійсно вважаю цю книгу-джерелом корисної інформації для кожної дівчини. Адже всі ми мріємо не просто продовжити нашу молодість і здоров'я, але і ставати красивіше, доглянутіше з кожним днем.
І так... у цій книзі ти дізнаєшся історію моєї еволюції, всі мої секретики по схудненню, догляду за собою. А також я включила сюди корисні рецепти, план харчування, якому ти можеш слідувати і під час проходження моїх програм тренувань.
І так... у цій книзі ти дізнаєшся історію моєї еволюції, всі мої секретики по схудненню, догляду за собою. А також я включила сюди корисні рецепти, план харчування, якому ти можеш слідувати і під час проходження моїх програм тренувань.
https://privatelink.de/?https://katiaharmony.com/butt-waist-program-landing-page/