Йде передзапис на курс"тотальне опрацювання співзалежності. 5-й потік. Останній "
Це курс про співзалежності в партнерських і в дитячо-батьківських відносинах.
Курс для тебе, якщо:
- тобі звично жити життям іншої людини
- тобі складно говорити про свої бажання, почуття і потреби
- ти погано розрізняєш свої межі і межі партнера
- все контролюєш, за всіх несеш відповідальність і нічого не отримуєш натомість
- рятуєш інших і сприймаєш їх проблеми як свої
- Переїдаєш через пригнічених емоцій, втоми, тривоги
- не вмієш відмовляти іншим в їх бажаннях через страх втрати відносин
- насилу витримуєш, коли тебе ігнорують
- відчуваєш сильну тривогу і напругу
- відчуваєш, що втрачаєш себе
Хочеш перестати страждати і почати жити? Цей курс тобі допоможе.
1. Причини і стадії співзалежності Проаналізуєш свій шлях до співзалежності.
Зрозумієш, що заважає дотримуватися постійного шляху до одужання.
Навчишся справлятися з виникаючим опором.
2. Робота зі складними почуттями: сором, вина, страх Проаналізуєш, що ти робиш через ці почуття.
Дізнаєшся, що стоїть за твоєю потребою в контролі.
Навчишся по-іншому цю потребу задовольняти.
Більше не будеш руйнувати себе складними емоціями.
Навчишся працювати з агресією.
3. Як вийти з трикутника Карпмана?
Навчишся відстоювати свої кордони.
Навчишся будувати гнучкі межі, а не жорсткі.
Навчишся спілкуватися з іншими, не відштовхуючи їх.
Розберешся, як не потрапляти в трикутник Карпмана.
4. Як перестати бути жертвою.
Самооцінка і самопідтримка в твоєму житті.
Перерозподілиш зони відповідальності, якщо ти звикла все тягнути на собі.
Визначиш, де твої ресурси і будеш себе наповнювати.
Дізнаєшся куди "витікає" енергія і більше не будеш витрачати на непотрібне.
5. Послання та сценарії батьківської сім'ї
Дізнаєшся, які тобі дали послання батьки.
Як це обмежує тебе в житті. Як це змінити.
Тілесні практики. Пропрацюєш відчуття непотрібності, самотності і відкидання.
6. Як побудувати здорові відносини
Робота з контрзалежною поведінкою.
Підтримка у виборі себе і свого життя.
Здорові відносини-що це?
Зрозумієш, як бути у відносинах з емоційно-здоровими людьми і не відчувати нудьгу.
Розберешся, як створити відносини про які ти мрієш, що тобі треба змінити в собі для цього?
Зрозумієш, що заважає дотримуватися постійного шляху до одужання.
Навчишся справлятися з виникаючим опором.
2. Робота зі складними почуттями: сором, вина, страх Проаналізуєш, що ти робиш через ці почуття.
Дізнаєшся, що стоїть за твоєю потребою в контролі.
Навчишся по-іншому цю потребу задовольняти.
Більше не будеш руйнувати себе складними емоціями.
Навчишся працювати з агресією.
3. Як вийти з трикутника Карпмана?
Навчишся відстоювати свої кордони.
Навчишся будувати гнучкі межі, а не жорсткі.
Навчишся спілкуватися з іншими, не відштовхуючи їх.
Розберешся, як не потрапляти в трикутник Карпмана.
4. Як перестати бути жертвою.
Самооцінка і самопідтримка в твоєму житті.
Перерозподілиш зони відповідальності, якщо ти звикла все тягнути на собі.
Визначиш, де твої ресурси і будеш себе наповнювати.
Дізнаєшся куди "витікає" енергія і більше не будеш витрачати на непотрібне.
5. Послання та сценарії батьківської сім'ї
Дізнаєшся, які тобі дали послання батьки.
Як це обмежує тебе в житті. Як це змінити.
Тілесні практики. Пропрацюєш відчуття непотрібності, самотності і відкидання.
6. Як побудувати здорові відносини
Робота з контрзалежною поведінкою.
Підтримка у виборі себе і свого життя.
Здорові відносини-що це?
Зрозумієш, як бути у відносинах з емоційно-здоровими людьми і не відчувати нудьгу.
Розберешся, як створити відносини про які ти мрієш, що тобі треба змінити в собі для цього?
https://privatelink.de/?https://zhukovanatallia.ru/zhukova-soza