більше смачних рецептів
70 нових рецептів для приготування страв відповідно до рекомендацій!
Тепер смачні і корисні страви готувати легко.
Більше спілкування з Олександрою
Так-так! В учасників курсу тепер є можливість отримати особисту консультацію Олександри. А ще-3 сесії" Питання-відповідь", щоб задати свої питання!
більше уроків і файлів
Нові бонусні уроки і додаткові файли зі схемами лікування і діагностикою різних станів! Всього 19 уроків і 25 файлів (замість 14-ти).
більше часу на вивчення
Тривалість доступу до матеріалів курсу - до 5 місяців! Тепер доступ для кожного пакета став довшим на 1 міс. (у порівнянні з 1-м потоком).
Урок1.
Введення. Від чого залежить наше здоров'я?
Урок 2.
Що таке оздоровче харчування.
Білки, жири, вуглеводи. Їх роль. У яких продуктах містяться.
Глютен. Цукор. Казеїн. Лактоза. Лектини. Омега6
Урок 3.
Принципи розподілу їжі протягом дня: сніданок, обід, вечеря, перекус
Урок 4.
Гіпер - і гіпоглікемія. Інсулінорезистентність: причини появи і роль в харчуванні
Урок 5.
Основні принципи харчування з урахуванням різних особливостей організму
Урок 6.
Наші звички в харчуванні і способі життя, їх вплив на роботу внутрішніх органів
Урок 7.
Гени, які відповідають за засвоєння жирів
Урок 8.
Пристрій і функції шлунково-кишкового тракту
Урок 9.
Шлунок: кислотність, гастрит, хелікобактер пілорі
Урок 10.
Жовчний міхур: холецистит, застій жовчі
Урок 11.
Підшлункова залоза, печінка, детокс організму
Урок 12.
Зв'язок жовчного міхура і стану шкіри , кишечника, нервової системи
Урок 13.
Тонкий кишечник: засвоєння поживних речовин, СИБР, СИГР
Урок 14.
Товстий кишечник: мікробіота, розлад стільця, інфекції, СРК
Урок 15.
Аутоімунні захворювання: зв'язок з харчуванням і кишечником
Урок 16.
Підводні камені в лечени шлунково-кишкового тракту
Урок 17.
Як поєднати прийом різних схем і препаратів. З чого почати
Бонус: Збірник корисних рецептів на 70 страв *
Введення. Від чого залежить наше здоров'я?
Урок 2.
Що таке оздоровче харчування.
Білки, жири, вуглеводи. Їх роль. У яких продуктах містяться.
Глютен. Цукор. Казеїн. Лактоза. Лектини. Омега6
Урок 3.
Принципи розподілу їжі протягом дня: сніданок, обід, вечеря, перекус
Урок 4.
Гіпер - і гіпоглікемія. Інсулінорезистентність: причини появи і роль в харчуванні
Урок 5.
Основні принципи харчування з урахуванням різних особливостей організму
Урок 6.
Наші звички в харчуванні і способі життя, їх вплив на роботу внутрішніх органів
Урок 7.
Гени, які відповідають за засвоєння жирів
Урок 8.
Пристрій і функції шлунково-кишкового тракту
Урок 9.
Шлунок: кислотність, гастрит, хелікобактер пілорі
Урок 10.
Жовчний міхур: холецистит, застій жовчі
Урок 11.
Підшлункова залоза, печінка, детокс організму
- панкреатит
- детокс печінки
- мутації фолатного циклу
Урок 12.
Зв'язок жовчного міхура і стану шкіри , кишечника, нервової системи
Урок 13.
Тонкий кишечник: засвоєння поживних речовин, СИБР, СИГР
Урок 14.
Товстий кишечник: мікробіота, розлад стільця, інфекції, СРК
Урок 15.
Аутоімунні захворювання: зв'язок з харчуванням і кишечником
Урок 16.
Підводні камені в лечени шлунково-кишкового тракту
Урок 17.
Як поєднати прийом різних схем і препаратів. З чого почати
Бонус: Збірник корисних рецептів на 70 страв *
https://www.instagram.com/aleksandrapetrenko/