Придбаний Тренер универсал (тренер персональный + тренер групповых программ) [VP Fitness Consulting] [Виктор Кучмистов, Дмитрий Безуеский]

[Gadzhi]

• .

Тренер универсал (тренер персональный + тренер групповых программ)
VP Fitness Consulting [Виктор Кучмистов, Дмитрий Безуеский]​

Для кого?

1. Для тех, кто ХОЧЕТ стать дипломированным фитнес тренером.Профессионалом может стать абсолютно любой человек. Главное - Ваше желание обрести профессию мечты.
2. Для тех, кто НЕ ХОЧЕТ стать тренером. А хочет научиться правильной технике выполнения упражнений, составлению плана своих тренировок. Тренироваться безопасно и эффективно. Для этого создан курс «Сам себе тренер».

Что потребуется для обучения?

1. Телефон или компьютер с камерой
2. Доступ к интернету
3. Доступ в фитнес клуб (для персонального тренера)

Спойлер: Информация

1. Знакомство с программой курса
2. Анатомия и биомеханика.

• Плоскости и оси
• Движения в суставах
• Функции мышц

3. Общие положения для тренера групповых программ.

• Дизайн группового урока
• Внешний вид тренера групповых программ
• Музыкальное сопровождение в тренировке

4. Силовые групповые тренировки.

• Body Sculpt
• Lower Body
• Upper Body

1. Навыки тренера групповых программ.
2. Степ аэробика.
3. Аэробика.
4. Функциональный тренинг

• Круговые тренировки
• Метод прогрессии
• Функциональный тренинг с использованием степ платформы.

1. Stretching
2. Pilates
3. FitBall
4. Силовой тренинг.

• Виды силы
• Средства развития силы
• Тестирования силовых показателей

13. Разбор и постановка техники на основные мышечные группы.

• Рычажные тренажёры
• Блочные тренажёры
• Упражнения со свободным весом
• Разбор базовых и изолированных упражнений
• Каким образом добиться пикового сокращения, при работе на тренажера
• Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах.
• Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний.

14.Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих.

1. Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
2. Объём и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренерованность.
3. Теория и методика фитнес тренировки.

• Принципы. 1. Индивидуальные различия.
• Принцип 2. Суперкомпенсации
• Принцип 3. Перегрузки
• Принцип 4. Специализации
• Принцип 5. Специфичности
• Принцип 6. Обратимости.
• Принципы 7. Цикличности или периодизации.
• Составление плана тренировки.

1. Стретчинг и коррекция осанки
2. Основы диетологии.
3. Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов.
4. Основы SMM продвижения тренера.
5. Основы публичного выступления и ораторского искусства.
6. Рекомендации по прохождению собеседования.
7. + бонус урок от Владимира Снежика. Стратегия профессионального развития тренера групповых программ.
8. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
9. Экзамен.

Так же программу входят блоки:

1. Литература (30 методических пособий и учебников )
2. Музыка (22 музыкальных диска)

Доступ к сервису 12 месяцев. Время обучения: 3,5 месяца.

Несколько видео от ребят , очень толково все доносят:




цена - 34900 руб

Продажник:
https://on-linefitness.com/