Навантаження в марафоні йде по наростаючій, тому без досвіду тренувань або після перерви довше 2х місяців рекомендується починати з 1 місяця занять і далі переходити до наступних.
Привіт! Я зірковий тренер В'ячеслав Дайчев, і я відповідаю за фігуру Поліни Гагаріної, Філіпа Кіркорова, Аніти Цой, Ірини Дубцової та багатьох інших зірок шоу-бізнесу.
Я мотивую тисячі жінок і чоловіків по всьому світу займатися спортом і вести здоровий спосіб життя.
Починай активно тренуватися разом зі мною
12 відео-тренувань для будь-якого рівня підготовки!
Всі тренування універсальні і жодна не повторюється. Тренування складаються з 3D розминок, абсолютно не стандартних і ексклюзивних технік рухів, міофасціального релізу, тренувальної частини і обов'язкового стретчинга в кінці!
Рекомендації по харчуванню
Харчування-одна з найважливіших складових, необхідних для досягнення відмінного результату!
Рельєфне і спортивне тіло
Прекрасний настрій, силу і тонус м'язів, витривалість і самопочуття абсолютно нової людини!
http://taplink.cc/veacheslav_daichev