Про що буду говорити на курсі:
Розкриття поняття гнучкість
Розгляд видів гнучкості
Фактори, що обмежують гнучкість
Методики стретчинга
Тренування функціональної гнучкості
Основи здорової розтяжки
Міотатичний рефлекс
Психологічний аспект тренування
Причини стагнації в тренувальному процесі
Ключі до всіх учнів
Принцип побудови тренування зі стретчингу
Основи тренерської справи
Конкретний розбір трьох компонентів тренування
Канали впливу на учня
Тренерська лексика (теорія і практика)
Комплекси для розвитку здорової гнучкості ПС
Вправи для постави
Золоті правила шпагатів
Комплексне тренування по розтяжці-практичний блок
Нескінченна мотивація для тренерів і заряд на успіх
https://privatelink.de/?https://worldofgrace.ru/course