Тренинг личной эффективности
Учебный центр при МГТУ им. Н.Э. Баумана Специалист.ru
Андрей Александрович Копнин
Вы хотите значительно повысить собственную «производительность», лучше управлять своей жизнью, мотивацией, рабочим процессом, процессом принятия решений и достижения важных целей для реализации желаний, тогда этот курс для Вас.
Курс на 70% состоит из практики, в результате которого Вы создадите собственную модель лучшего будущего для себя, своей жизни и карьеры и простроите путь ее воплощения. Вы получите необходимые инструменты и научитесь легко воспринимать информацию, ознакомитесь и освоите навыки, сможете быстро применять их на практике.
Максимальная результативность и эффективность - это умение добиваться желаемого результата, с наименьшими усилиями, затратами и расходами. В бизнесе это связано с умением вовремя делать то, что требуется. Для того чтобы выполнять задачи, нужно вовремя определить проблемы и подразделять очередность их решения.
Максимальная результативность тесно связана с личной эффективностью. Пройдя данный курс Вы научитесь быстро и эффективно делать свое дело. Данное утверждение одинаково справедливо для представителей всех профессий. Как организовать работу, чтобы все успевать, не отвлекаться и достигать максимального результата.
На курсе Вы:
Спойлер
- поставите собственные вдохновляющие цели и определитесь с тем, чего хотите именно Вы
- отделите свои желания от «навеянных» социумом
- повысите собственную мотивированность, найдете больше внутренних ресурсов
- распознаете причины откладывания на «потом» и научитесь делать дела сразу
- узнаете как, быть осознаннее при принятии решений
- сможете лучше организовывать свой рабочий процесс и начать действовать
- лучшее понимание себя, своих желаний, целей;
- отказ от того, что не важно;
- фокусировка и мобилизация ресурсов;
- повышение мотивированности;
- способность принимать лучшие решения в жизни, карьере, бизнесе;
- повышение КПД на работе, в бизнесе, дома за счет лучшей организации собственного времени и рабочего процесса;
- вдохновение, видение желаемого будущего, готовность и желание действовать.
Спойлер
Модуль 1. Личная эффективность, целеполагание (3 ак. ч.)
- Составляющие личной эффективности
- Принципы малых шагов и простых целей для перевода знаний в развитые навыки и привычки
- Философия обучения и развития
- Враги развития и установления новых привычек
- Цели, ценности, мотивация, их связь и взаимовлияние
- Постановка целей
- Выявление ценностей
- Выявление мотивации
- Как определить «свои» и «навязанные» цели
- Цели VS образ жизни
- Постановка целей по методу SMART
- Постановка целей по методу GROW
- Фокус на главном
- Баланс 3 сфер жизни
- Что такое самомотивация?
- Баланс удовольствия и смысла
- В чем смысл моей работы?
- Что приносит Вам удовольствие?
- Практические инструменты для развития самомотивации
- Что нужно для того, чтобы осуществлять задуманное, не откладывая на потом?
- Установки
- Путь к активной позиции
- Общие приемы
- Моя ситуация
- Что такое лучшее решение и что нужно принять во внимание, принимая его?
- Процесс принятия решения
- Анализ ситуации и выбор плана действий, который позволит достичь своей цели
- Какие существуют типы решений и какие аспекты нужно принимать во внимание в процессе принятия этих решений
- Всегда ли рассмотрение всех важных факторов в процессе принятия решения автоматически приводит нас к успеху
- Как я принимаю решения и чему я могу научиться у людей, имеющих другой стиль принятия решений
- 4 группы людей по стилю принятия решений: аналитический; концептуальный; системный; консенсуальный
- Как наш тип личности оказывает воздействие на наш процесс принятия решений
- Модель «правильного принятия решения»
- Z- модель (принцип зигзага) – алгоритм движения – сбалансированная модель принятия решения
- Ментальные ловушки при принятии решения. Каких нужно опасаться и как можно избежать их? Эвристические рассуждения
- Ментальные ловушки: якорение; установление рамок; статус кво; необратимые затраты; подтверждающее доказательство
- Как избежать ментальных ловушек в процессе принятия решений
- Что такое самоорганизация и какие есть базовые принципы самоорганизации?
- В чем преимущество быть самоорганизованным?
- Зачем переучиваться, если можно адаптировать свою деятельность под свой стиль организации рабочего процесса?
- Стиль управления своим временем и стиль управления своим рабочим пространством. Какие они бывают и как узнать свой стиль?
- 5-ступенчатая модель управления рабочим процессом, обеспечивающая максимальную результативность
- Как внедрить 5-ти ступенчатую модель на практике?
- Как адаптировать свои личностные особенности под систему самоорганизации?
- Как прийти из точки А в точку Б?
- Обобщаем полученный опыт и навыки, чтобы создать стратегический план развития на следующие 3 года
- Создание стратегического видения будущего
- Сессия стратегического планирования
- Действия, которые я намерен совершить
- Новые действия – новые результаты
- Представление проектов участников
https://www.specialist.ru/course/efmax