Що нового?

Придбаний Тренинг по развитию эмоционального интеллекта [Салима Саиди]

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 3400 ГРН
Учасників: 0 з 30
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 117.9 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
Тренинг по развитию эмоционального интеллекта [Салима Саиди]
Я часто...
-испытываю вину и начинаю извиняться, идти на уступки либо агрессировать и перекидывать вину
-соглашаюсь на не интересные проекты или на не выгодные для меня условия

-долго выбираю. В целом любая ситуация принятия решений даётся трудно: от выбора профессии до выбора печенья к чаю
-придумываю ложные истории, ложные оправдания, даже там, где этого не требует ситуация. (Не ложь во спасение)

-бываю очень спокойной и терпеливой, а потом внезапно срываюсь на муже или детях
-чувствую себя использованной

-впадаю в периоды апатии, когда я много сплю, заедаю или отказываюсь от еды
-боюсь вести личный блог, потому что страшно, что близкие осудят

-ощущаю, что проживаю «день сурка» - один день под копирку повторяет другой
не умею извиняться перед мужем или детьми (или другими значимыми близкими), сама мысль об этом причиняет дискомфорт

-не принимаю значимые решения в своей жизни, все решения за меня принимают другие люди/обстоятельства
жду, когда уже мама признает меня взрослой и самодостаточной личностью

Программа тренинга:
Модуль 1. Эмоции: Мои, твои, наши
Теория и практика 2,5 часа.
  • Значение моих эмоций
  • Значение эмоций партнёра
  • Эмоциональные границы
  • Как не сливаться в один эмоциональный комок?
Модуль 2. Я не такая...
Теория и практика 2,5 часа.
  • Изгнанные эмоции: что с ними происходит, как проявляются
  • Психосоматика эмоций
  • Почему я срываюсь?
Модуль 3. Да, мне можно!
Теория и практика 2,5 часа.
  • Чувство вины: где норма, где невротизм
  • Вина и ловушки мышления
  • Вина и вторичные выгоды
  • Чем заменить вину?
Модуль 4. Я здесь
Теория и практика 2,5 часа.
  • 10 опор высокого эмоционального интеллекта
  • Моя сила. Как созидать без страха разрушить?
  • Моя устойчивость
  • Как выдерживать реальность?

Пакет 4 модуля

http://school.salimasaidi.com/emotionalintellect
 
Угорі