я часто...
не вмію вибачатися перед чоловіком або дітьми (або іншими значущими близькими), сама думка про це заподіює дискомфорт
- не приймаю значущі рішення у своєму житті, всі рішення за мене приймають інші люди/обставини
чекаю, коли вже мама визнає мене дорослою і самодостатньою особистістю
Програма тренінгу:
Модуль 1. Емоції: мої, твої, наші
Теорія і практика 2,5 години.
- відчуваю провину і починаю вибачатися, йти на поступки або агресувати і перекидати провину
- погоджуюся на не цікаві проекти або на не вигідні для мене умови
- довго вибираю. В цілому будь-яка ситуація прийняття рішень дається важко: від вибору професії до вибору печива до чаю
- придумую помилкові історії, помилкові виправдання, навіть там, де цього не вимагає ситуація. (Не брехня на порятунок)
- буваю дуже спокійною і терплячою, а потім раптово зриваюся на чоловіка або дітей
- відчуваю себе використаною
- впадаю в періоди апатії, коли я багато сплю, заїдаю або відмовляюся від їжі
- боюся вести особистий блог, бо страшно, що близькі засудять
не вмію вибачатися перед чоловіком або дітьми (або іншими значущими близькими), сама думка про це заподіює дискомфорт
- не приймаю значущі рішення у своєму житті, всі рішення за мене приймають інші люди/обставини
чекаю, коли вже мама визнає мене дорослою і самодостатньою особистістю
Програма тренінгу:
Модуль 1. Емоції: мої, твої, наші
Теорія і практика 2,5 години.
- Значення моїх емоцій
- Значення емоцій партнера
- емоційні межі
- Як не зливатися в один емоційний грудку?
https://privatelink.de/?http://school.salimasaidi.com/emotionalintellect