Придбаний Тренировка КОР-а. Шаблоны тренировок. Серия 12 [Антон Шапочка, Анна Воронина]

[Gadzhi]

• .

Тренировка КОР-а. Шаблоны тренировок. Серия 12. Антон Шапочка, Анна Воронина


5 рабочих блоков + разминка и заминка.
Из доп оборудования: амортизатор и гантеля.
Все в 3D

Все по феншую!
Миофасциальные линии:
передняя / задняя
латеральная
спиральная

Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4).
Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Чтo тaкoe мышцы кopa

Mышцы кopa – этo coвoкyпнocть глyбoкo pacпoлoжeнныx мycкyлoв, ocнoвнoй фyнкциeй кoтopыx являeтcя пoддepживaниe пoзвoнoчникa, тaзa и бeдep в cтaбильнoм пoлoжeнии. Kop yдepживaeт внyтpeнниe opгaны, фopмиpyeт ocaнкy, cлyжит пepeдaтoчным звeнoм ycилий пpи любыx движeнияx pyк и нoг.
Нажмите, чтобы раскрыть...

цена 1000 руб

https://www.movebetter.ru/training_templates