Тренировка пресса и тазового дна. Женский марафон [Анастасия Лунегова]
Я знаю, вы очень ждали этого дня!
⠀
Это абсолютно новый марафон с расширенным набором упражнений по работе с дыханием, мышцами кора и тазового дна у женщин.
⠀
Это комбинация разных методик и научно доказанных упражнений и техник: пилатеса, йоги, кинезиотейпирования, анатомических поездов и 3D тренировок.
⠀
Старт 19 августа
Регистрация в шапке профиля
Стоимость 1500₽ при оплате до 14 августа, далее 2000₽.
ДЛЯ КОГО МАРАФОН:
⠀
⠀Этот марафон нужен вам, если:
У вас есть стрессовое недержание мочи (во время бега, прыжков, чихания)
У вас диастаз или вы заметили «домик» из мышц живота во время упражнений на пресс
Вы качаете пресс, но не видите результата
У вас болит поясница после долгих прогулок или стояния на ногах
У вас болит поясница во время упражнений на пресс
У вас есть варикозное расширение вен ног или малого таза
У вас диагностировали опущение внутренних органов 1-2 степени
⠀
КАК ВСЁ БУДЕТ:
Это первый марафон в формате IGTV
Удобно просматривать со смартфона или компьютера, разворачивать во весь экран, перематывать или ставить на паузу
Вам понадобится 30 минут в день на основную тренировку
Это первый марафон, в котором я применю интерактивный способ тренировки мышц тазового дна, что превратит тренировку в увлекательную игру!
⠀
Всё, как вы любите:
Понятно. Доступно. Эффективно.
⠀
В итоге вы получите чёткие рекомендации о том, как нужно дышать в упражнениях и «включать» мышцы тазового дна, чтобы при любых движениях и упражнениях ваша система внутренней стабилизации работала, как часы
Продажник:
Скрытое содержимое.
Я знаю, вы очень ждали этого дня!
⠀
Это абсолютно новый марафон с расширенным набором упражнений по работе с дыханием, мышцами кора и тазового дна у женщин.
⠀
Это комбинация разных методик и научно доказанных упражнений и техник: пилатеса, йоги, кинезиотейпирования, анатомических поездов и 3D тренировок.
⠀
Старт 19 августа
Регистрация в шапке профиля
Стоимость 1500₽ при оплате до 14 августа, далее 2000₽.
ДЛЯ КОГО МАРАФОН:
⠀
⠀Этот марафон нужен вам, если:
У вас есть стрессовое недержание мочи (во время бега, прыжков, чихания)
У вас диастаз или вы заметили «домик» из мышц живота во время упражнений на пресс
Вы качаете пресс, но не видите результата
У вас болит поясница после долгих прогулок или стояния на ногах
У вас болит поясница во время упражнений на пресс
У вас есть варикозное расширение вен ног или малого таза
У вас диагностировали опущение внутренних органов 1-2 степени
⠀
КАК ВСЁ БУДЕТ:
Это первый марафон в формате IGTV Удобно просматривать со смартфона или компьютера, разворачивать во весь экран, перематывать или ставить на паузу Вам понадобится 30 минут в день на основную тренировкуЭто первый марафон, в котором я применю интерактивный способ тренировки мышц тазового дна, что превратит тренировку в увлекательную игру!⠀
Всё, как вы любите:
Понятно. Доступно. Эффективно.
⠀
В итоге вы получите чёткие рекомендации о том, как нужно дышать в упражнениях и «включать» мышцы тазового дна, чтобы при любых движениях и упражнениях ваша система внутренней стабилизации работала, как часы
Продажник:
Скрытое содержимое.