Перевірена Робоча програма яка підійде абсолютно всім без винятку. Спліт збалансований на всі м'язові групи рівноцінно без дірок.
Велика кількість базових і ізоляційних рухів в постійній ротації не дадуть вашому тілу звикнути до навантаження. Як і у всіх програмах Олексія варіативність-один з головних принципів побудови плану.
Посилання
https://privatelink.de/?https://mnlp.cc/mini?domain=royalgoosedigital&id=6