тренувальний Спліт на плечі побудований так, щоб плечі завжди отримували найбільший стрес з усіх ваших м'язових груп. Робити ми це будемо за рахунок чергування навантажень з акцентом на плечі.
Фулбаді дні будуть включати найбільше рухів на плечі, окремі дні плечей будуть найчастіше ставиться вам в програму, інтенсивність при роботі над іншими м'язами буде свідомо знижена для кращого відгуку наших цільових плечей!
Фулбаді дні будуть включати найбільше рухів на плечі, окремі дні плечей будуть найчастіше ставиться вам в програму, інтенсивність при роботі над іншими м'язами буде свідомо знижена для кращого відгуку наших цільових плечей!
https://privatelink.de/?https://mokshyn.com/shoulders