Авторська програма тренувань для схуднення від відомого Erasmo Scipione. Не потрібно обладнання, не потрібно Тренажерний зал або фітнес клуб. Ви можете тренуватися не виходячи з дому.
Друзі, багатьом з нас просто не вистачає часу для того щоб відвідувати тренажерний зал або фітнес клуб, особливо дівчатам, жінкам, які працюють і виховують дітей. Представляю вашій увазі серію тренувань для дому для інтенсивного схуднення! Не потрібно обладнання, не потрібно Тренажерний зал або фітнес клуб. Ви можете виконувати цей комплекс вправ не виходячи з дому, а також на дачі або на природі. Даний курс складається з 3-х рівнів відео уроків. Що потрібно, щоб почати? Приготуйте рушник або килимок, просто включайте тренування і повторюйте за нами! Пам'ятайте про поступовість! Якщо ви занадто втомилися, зменшуйте темп, в спорті не головне замучити себе на одному тренуванні. Головне-це поступово і регулярно тренуватися три рази в тиждень. Новачки можуть почати тренування з одного разу на тиждень і тільки з Рівня 1!
- цілі та завдання
Тренуватися вдома для інтенсивного схуднення - необхідні знання
Не потрібні - цільова аудиторія
Всі бажаючі - рівень складності
Початковий - вікові обмеження
12+
Розділ 1: Рівень 1 (для початківців)
лекція 1.1 тренування Fat Burn 1 42: 17
Розділ 2: Рівень 2 (для більш досвідчених)
лекція 2.1 тренування Fat Burn 2 44: 50
Розділ 3: Рівень 3 (для просунутих)
лекція 3.1 Fat Burn 3
лекція 1.1 тренування Fat Burn 1 42: 17
Розділ 2: Рівень 2 (для більш досвідчених)
лекція 2.1 тренування Fat Burn 2 44: 50
Розділ 3: Рівень 3 (для просунутих)
лекція 3.1 Fat Burn 3
https://privatelink.de/?https://smotriuchis.ru/sport-joga-i-tancy/fitnes/trenirovka-dlya-doma-fat-burn-szhiganie-zhira