Придбаний Tribal Diving Online. Курс №1, №2 [Кира Лебедева]

[Gadzhi]

Tribal Diving Online. Курс №1, №2 [Кира Лебедева]



– проект по обучению Tribal Fusion в формате видео-уроков.

Курс №1: Базовый

3 видео разогрева:

• суставная гимнастика
• силовая нагрузка для всего тела
• стретчинг, а именно подготовка к поперечному и продольному шпагату

9 танцевальных уроков:

• круги
• волны
• бампы
• шимми и мои фишечки, как усовершенствовать технику шимми
• руки
• восьмёрки
• комбинации движений

Общая длительность курса: 6 часов 22 минуты


Курс №2: Продолжающий

3 видео с разминкой:

Проработка в стиле фитнес и йога:

• спины;
• мышц пресса;
• ягодиц.

Упражнения с резинкой для:

• рук;
• мышц пресса;
• ягодиц;
• ног.

Растяжка:

• спины;
• поперечного шпагата.

8 танцевальных уроков, в которых мы учимся делать наложения:

Что такое наложения в трайбл?
— Это умение соединять между собой базовые движения и свободно передвигаться с ними в пространстве.

Мы научимся совмещать с вами:

• основные паттерны шагов;
• шимми с шагами;
• базовые движения с шимми;
• базовые движения с шагами;
• а также комбинацию с мелкими движениями.

Весь курс занимает 5,5 часов.
Каждый урок от 20 до 40 минут.

Вы можете выбрать один разогрев и любой танцевальный урок по вашему вкусу.

Я, , преподаю Трайбл Фьюжн и йогу более 10 лет, действующий танцор и выступаю на мировой арене. Побывала в Латинской Америке, Азии и Европе.

P.S. которое набрало более 10 млн просмотров.

https://tribal-diving.online/#course_1_buy