вітаю всіх адептів Всратих Практик і тих, хто тільки планує вступити до лав непохитних космічних вовків?
І так, щоб не просрати літо остаточно, а також, щоб з користю, інтересом і кайфом провести більшу частину осені в теплих і не жарких тренуваннях на свіжому повітрі на турничках і брусах, мною було розроблено наступне тренувальне пригода.
На численні прохання, даний курс буде спрямований, здебільшого, на розвиток м'язової маси, фізичної сили і візуальної складову ( поліпшення якості м'язів і тіла). Зрозуміло ми охопимо і інші спортивні та навколоспортивні кондиції, але основний акцент буде на вищесказане.
Тепер останнє. Капітал прожиткового мінімуму для тренувань (кпмдт)
І так, щоб не просрати літо остаточно, а також, щоб з користю, інтересом і кайфом провести більшу частину осені в теплих і не жарких тренуваннях на свіжому повітрі на турничках і брусах, мною було розроблено наступне тренувальне пригода.
На численні прохання, даний курс буде спрямований, здебільшого, на розвиток м'язової маси, фізичної сили і візуальної складову ( поліпшення якості м'язів і тіла). Зрозуміло ми охопимо і інші спортивні та навколоспортивні кондиції, але основний акцент буде на вищесказане.
Тепер останнє. Капітал прожиткового мінімуму для тренувань (кпмдт)
- перше і найголовніше-намутити те що буде захищати вашу шкіру або не буде, якщо ви хардкорщик з високим рівнем мазохізму. Як приклад скажу які речі можуть для цього підійти ( голі руки, рукавички, накладки, розширювачі, рушники)
- то що буде фіксувати ваші кисті (напульсники усілякі і бинти за бажанням)
- зручний одяг ( тут у кожного вона своя (розповісти про основні стилі)
- інвентар (підстилка за бажанням пояс)
- Очевидно, що турніки, бруси і простір. В ідеалі з ним, але можна і без нього, але буде нудніше і важче)
https://privatelink.de/?https://blud.info/all/tproduct/345117216-728542688241-turnik-i-brusya