опис:
Ти так чекаєш заповітну цифру на вагах?
А якщо я скажу, що це безглуздо?
Про що говорить цифра? Ні про що!
Важливо якість тіла, а не Вага.
Від цього буде залежати твій зовнішній вигляд.
Немає руху - є проблеми!
Поясню -
багато сидите за комп'ютером/в телефоні?
Мало ходите?
Є порушення постави?
Маєте зайву вагу?
Хірургічні операції?
Часто є запори?
Далі - є болі в попереку? В шиї? Є підтікання? Надутий живіт? Набряки?
Якщо ви відповіли " так " на частину або всі питання - це проблеми з тазовим дном.
Плоский живіт, відсутність набряків, життя без болю-це робота з тазовим дном, це база.
Цим ми займаємося на курсі "твій новий живіт 2.0"
Лекції:
Розбираємося, що впливає на живіт.
Як працює тазове дно і чому важливо дихання.
Чому важливі стопи.
Будемо робити:
Комплекси для тазового дна (7 комплексів)
Комплекси на кор (8 комплексів)
Комплекси на грудний відділ (3 комплекси)
Дихальні практики (3 практики)
Тренування в запису, не більше 20-30 хвилин.
Комплекси для розслаблення попереку
2 комплексу з нейрофітнесу (дуже просто і мега ефективно)
БЕЗ кураторства.
ДОСТУП 6 місяців!
бонус - гайд "БЕЗ НАБРЯКІВ"
Ти так чекаєш заповітну цифру на вагах?
А якщо я скажу, що це безглуздо?
Про що говорить цифра? Ні про що!
Важливо якість тіла, а не Вага.
Від цього буде залежати твій зовнішній вигляд.
Немає руху - є проблеми!
Поясню -
багато сидите за комп'ютером/в телефоні? Мало ходите? Є порушення постави? Маєте зайву вагу? Хірургічні операції? Часто є запори?Далі - є болі в попереку? В шиї? Є підтікання? Надутий живіт? Набряки?
Якщо ви відповіли " так " на частину або всі питання - це проблеми з тазовим дном.
Плоский живіт, відсутність набряків, життя без болю-це робота з тазовим дном, це база.
Цим ми займаємося на курсі "твій новий живіт 2.0"Лекції:
Розбираємося, що впливає на живіт. Як працює тазове дно і чому важливо дихання. Чому важливі стопи. Будемо робити:Комплекси для тазового дна (7 комплексів)
Комплекси на кор (8 комплексів)
Комплекси на грудний відділ (3 комплекси)
Дихальні практики (3 практики)
Тренування в запису, не більше 20-30 хвилин.
Комплекси для розслаблення попереку
2 комплексу з нейрофітнесу (дуже просто і мега ефективно)
БЕЗ кураторства.
ДОСТУП 6 місяців!
бонус - гайд "БЕЗ НАБРЯКІВ"
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/kate_good_fitt/