Тариф:"я сама"
Для кого цей проект?
схуднути;
зробити своє тіло спортивним і витривалим;
підвищити самооцінку;
розібратися з харчуванням;
перестати зриватися;
тренуватися регулярно і технічно;
навчитися вибудовувати план тренувань;
зрозуміти, що ЗСЖ – це легко;
отримувати щоденний заряд енергії;
змінити спосіб життя і режим дня.
Що ти отримаєш?
- 12 домашніх відео-тренувань з поясненням техніки і мінімальним обладнанням;
- авторська танцювальна розминка;
- докладна інструкція по харчуванню і розрахунку калорій;
- конструктор індивідуального раціону;
- щотижневі завдання для підвищення самооцінки і впевненості в собі.
Проект розрахований на 4 тижні.
Щотижня-4 тренування.
Щоранку ми будемо починати з мотиваційних подкастів, щоб ти точно не зійшла зі шляху.
Результати
- гарантований схил на вагах;
- мінус 3-5 см в талії і не тільки;
- відчуття легкості і приплив енергії;
- сили здійснювати свої мрії.
https://privatelink.de/?https://sabintag.ru/Sabstrong#rec126751931