Етапи шляху
1 рівень-Запуск тіла
- позбавлення від накопичених проблем тіла, старих звичок, що обмежують переконань і стереотипів, помилок в харчуванні і тренуваннях, ліні і страхів, нерозуміння, що і як працює
- перші зміни і результати в тілі, у відчуттях, в енергії
- початок формування нових звичок і розуміння
- напрацювання нових навичок тіла, рухових звичок
- впізнавання і розуміння як воно функціонує
- напрацювання базових звичок харчування
- перші якісні зміни
- бажання дізнаватися про себе більше і рухатися далі.
- закріплені звички
- потреба бути в новонабутому стані
- чітке розуміння"не хочу як раніше"
- напрацювання нового рівня своєї фізичної норми
- Не потрібна мотивація - "тіло саме просить тренувань і правильного харчування".
- високий рівень фізичної норми: гнучкість, легкість, енергія
- свіжий квітучий вигляд
- підтягнуте тіло-надійний друг і партнер
- чітке розуміння поточних потреб і завдань тіла
- набір навичок і умінь цілісно і комплексно піклуватися про себе в будь-який момент життя
Для вашої зручності цей шлях я розділила на маленькі і прості кроки:
- кожен рівень включає себе 3 місяці
- рухаємося покроково-з місяця в місяць
- кожен місяць включає в себе 3 модулі по 10 днів
- кожен 10-денний модуль це: тренування, рекомендації по харчуванню, приклади рецептів, інформативні відео (фізіологія і самопочуття), бонусні відео
- питання-відповіді
- чат для спілкування учасників спільноти в Телеграм
Тренуватися легко і ефективно регулярно і з задоволенням.
змінюватися з радістю від процесу і результату, з турботою і повагою до свого тіла.
Підтримувати один одного словом і ділом!
1 місяць занять.
https://privatelink.de/?https://rahmanova.ru/community-reg