Чому тверк?
- Тверк розкріпачує і додає впевненості в собі. Ти точно не залишишся без уваги протилежної статі
- за годину тверка спалюється 500-600 ккал. Це рівносильно 10 км пробіжці в середньому темпі
- Mandalorian, ти зможеш відчути своє тіло, а твої рухи стануть пластичней і сексуальней
- новачкам. Навіть якщо ти абсолютний нуль в танцях, але давно мрієш навчитися сексуально танцювати, цей курс для тебе
- танцюристам інших стилів. Освой новий напрямок в танцях і комбінуй стилі/техніки.
- тим, хто хоче підтягнути фігуру. Тверк-ідеальна альтернативу фітнесу, забудь про нудні тренування "на знос"
- викладачам. Використовуй мої методики навчання, щоб стати топовим викладачем тверка
- 8 годинних тренувань, на яких ти вивчиш і відпрацюєш основні рухи тверка
- силове тренування від Джемі на все тіло у відео-форматі (формат "Вмикай і повторюй")
- прямі ефіри з Джемі з розбором складних моментів
- розбір хореографії (додатково 6 міні-уроків). На хореографії ви зможете закріпити всі техніки і дізнаєтеся, як станцювати емоційно і передати характер хорео
- часовий урок по розтяжці, де ми пропрацюємо всі групи м'язів, щоб розвинути твою гнучкість і пластичність
- Урок по паппінгу від Рамона
- 3Д тренування на сідниці від Тетяни Макушиної
- вправи на розслаблення попереку
- 2 нові танцювальні зв'язки від Джемі
- навчишся сексуально рухатися
- відкриєш в собі жіночність і впевненість
- Покращиш поставу
- зробиш собі бомбезний горіх
- Зарядишся 100% енергією
- зможеш сексуально танцювати під свою улюблену музику
За освітою лікар, але в усьому світі її знають як тренера по тверку
7-ми річний досвід викладання по всій Росії і навіть по світу (Мексика, Америка, Іспанія, Італія, Білорусь, Україна, Польща)
Більше 300 000 учениць: серед них і Мексиканські попки, і італійські, і іспанські, та майже в кожній точці світу є #twerkwithjamie
Учасниця шоу" Танці " на ТНТ - наймасштабнішого танцювального проекту країни.
https://privatelink.de/?https://jamiesj.ru/twerk-academy