Ты то, как ты ешь [krymskaya_pocahontas]
Программа марафона
1-я неделя
-ВОДА!
какую воду пить, мифы и реальность.
В каком количестве пить?
С чем смешивать?
Сигналы о том , что тело обезвожено!
Как пить нужное количество воды исходя из внутренних индивидуальных потребностей?!
Какая вода нужна организму?!
Примеси в воде.
Прививаем правильные привычки употребления достаточного количества воды!
-ДЫХАНИЕ
Внедряем в жизнь практики очищающего дыхания
дыхания ощелачивающее организм!
-ЗАМАСЛИВАНИЕ
Правила замасливания
2-я неделя
-ОЩЕЛАЧИВАНИЕ
Что такое PH баланс?!
Почему тело в кислотной среде болеет, а в щелочной нет!
Как увести организм в щелочную среду!
Ощелачивающие продукты⠀
-ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Раздельное питание
Цельное питание
Диета 8/16
-Жидкое питание
почему стоит начать пить соки?!
3-я неделя
В голод с Алие
(по желанию)
ПОДГОТОВКА К ГОЛОДУ
-вход в голод
-голод (голод на воде/сухое голодание/каскадное голодание)
-выход из голода
4-я неделя
-Подведение итогов
-очищающие программы
-антипаразитарные программы
-планирование плавного перехода на новый уровень питания!
Программа марафона
1-я неделя
-ВОДА!
какую воду пить, мифы и реальность.
В каком количестве пить?
С чем смешивать?
Сигналы о том , что тело обезвожено!
Как пить нужное количество воды исходя из внутренних индивидуальных потребностей?!
Какая вода нужна организму?!
Примеси в воде.
Прививаем правильные привычки употребления достаточного количества воды!
-ДЫХАНИЕ
Внедряем в жизнь практики очищающего дыхания
дыхания ощелачивающее организм!
-ЗАМАСЛИВАНИЕ
Правила замасливания
2-я неделя
-ОЩЕЛАЧИВАНИЕ
Что такое PH баланс?!
Почему тело в кислотной среде болеет, а в щелочной нет!
Как увести организм в щелочную среду!
Ощелачивающие продукты⠀
-ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Раздельное питание
Цельное питание
Диета 8/16
-Жидкое питание
почему стоит начать пить соки?!
3-я неделя
В голод с Алие
(по желанию)
ПОДГОТОВКА К ГОЛОДУ
-вход в голод
-голод (голод на воде/сухое голодание/каскадное голодание)
-выход из голода
4-я неделя
-Подведение итогов
-очищающие программы
-антипаразитарные программы
-планирование плавного перехода на новый уровень питания!
https://instagram.com/krymskaya_pocahontas?igshid=xfl5jdzgqfju автора курса