Новачкам
У ньому є все, що необхідно знати про розтяжку з описом принципів безпечних, безболісних і ефективних тренувань, які наблизять тебе до мети.
Тим, хто колись займався
Керівництво заповнить прогалини в знаннях, структурує і збере їх в єдиний пазл, а велика кількість вправ урізноманітнюють тренування.
Тим, у кого був досвід в стретчингу
"Дотягнися до мрії" допоможе урізноманітнити систему тренувань цікавими і ефективними вправами і змотивувати не зупинятися на досягнутому
Керівництво"Дотягнись до мрії"
У ньому є все, що необхідно знати про розтяжку з описом принципів безпечних, безболісних і ефективних тренувань, які наблизять тебе до мети.
Тим, хто колись займався
Керівництво заповнить прогалини в знаннях, структурує і збере їх в єдиний пазл, а велика кількість вправ урізноманітнюють тренування.
Тим, у кого був досвід в стретчингу
"Дотягнися до мрії" допоможе урізноманітнити систему тренувань цікавими і ефективними вправами і змотивувати не зупинятися на досягнутому
Керівництво"Дотягнись до мрії"
- 8 готових комплексів тренувань
- Мотиваційний урок від коуча
- Інтерактивний Google-Календар з нагадуваннями про тренування
- Гейміфікація
- Щоденники тренувань і трекери звичок
- Чек-лист, як самостійно скласти тренування
- Корисний розділ з блоком медичних статей
- Плейлисти для тренувань
https://privatelink.de/?https://stretch.tysya.ru/