МАРАФОН точно допоможе, якщо ти хочеш:
мати здорове тіло, навчитися його слухати і чути
зробити спорт звичною частиною свого життя і не сприймати фізичне навантаження як покарання
позбутися від сутулості і зменшити болі в спині
вирватися з шаленого кругообігу думок і тривожності
зрозуміти, що заважає рухатися вперед, опрацювати страхи, блоки і затискачі
стати гнучкою, сексуальною, граціозною і назавжди забути, що "розтяжка — це боляче і складно"
стати щасливішими, спокійніше, впевненіше, полюбити себе і навчитися жити усвідомлено
На тебе чекають щоденні завдання, тренування та ПРАКТИКИ
які будуть даватися поступово, щоб ти крок за кроком втягнулася в процес
Тіло
Керівництво по розтяжці
всі заняття можна буде подивитися в записі, якщо раптом не встигаєш на ефір.
3 тренування з Тусею в прямому ефірі (1,5-2 год.). Особлива атмосфера спільних занять онлайн. Любов і підтримка по той бік екрану.
9 відеотренувань в запису на розтяжку всього тіла (50-60 хв.). Формат "Вмикай і повторюй за Тусею". Ідеально для тих, хто хоче домогтися максимального результату.
9 міні-відеотренувань на розтяжку всього тіла в запису (35 — 40 хв.). Формат "Вмикай і повторюй за Тусею". Для зайнятих булочок ми підготували короткі версії, щоб домогтися результату змогла кожна.
6 зарядок в запису (10-15 хвилин). Лайтові версії на ранок або коли хочеться швидко розім'ятися протягом дня, навіть сидячи в ліжку або на робочому місці.
Відеолекції з тренерами нашого проекту про здоров'я спини і корекції постави. Твоя спинка буде вдячна!
мати здорове тіло, навчитися його слухати і чути
зробити спорт звичною частиною свого життя і не сприймати фізичне навантаження як покарання
позбутися від сутулості і зменшити болі в спині
вирватися з шаленого кругообігу думок і тривожності
зрозуміти, що заважає рухатися вперед, опрацювати страхи, блоки і затискачі
стати гнучкою, сексуальною, граціозною і назавжди забути, що "розтяжка — це боляче і складно"
стати щасливішими, спокійніше, впевненіше, полюбити себе і навчитися жити усвідомлено
На тебе чекають щоденні завдання, тренування та ПРАКТИКИ
які будуть даватися поступово, щоб ти крок за кроком втягнулася в процес
Тіло
- трекер здорових звичок,
- чек-лист по самостійному складанню тренувань,
- чек-лист самодіагностики"як перевірити свою поставу",
- плейлисти для тренувань,
- стаття " Як поліпшити самопочуття під час місячних за допомогою розтяжки?",
- щоденники тренувань
Керівництво по розтяжці
всі заняття можна буде подивитися в записі, якщо раптом не встигаєш на ефір.
3 тренування з Тусею в прямому ефірі (1,5-2 год.). Особлива атмосфера спільних занять онлайн. Любов і підтримка по той бік екрану.
9 відеотренувань в запису на розтяжку всього тіла (50-60 хв.). Формат "Вмикай і повторюй за Тусею". Ідеально для тих, хто хоче домогтися максимального результату.
9 міні-відеотренувань на розтяжку всього тіла в запису (35 — 40 хв.). Формат "Вмикай і повторюй за Тусею". Для зайнятих булочок ми підготували короткі версії, щоб домогтися результату змогла кожна.
6 зарядок в запису (10-15 хвилин). Лайтові версії на ранок або коли хочеться швидко розім'ятися протягом дня, навіть сидячи в ліжку або на робочому місці.
Відеолекції з тренерами нашого проекту про здоров'я спини і корекції постави. Твоя спинка буде вдячна!
https://privatelink.de/?https://rassvet.tysya.ru/