Чому ви навчитеся
- гімнастика для хребта
- Гімнастика
- немає
Курс створений мануальним терапевтом доктором Цвєтковим на підставі його власного багаторічного досвіду в якості пацієнта і лікаря.
Даний комплекс вправ дозволив автору уникнути операції на хребті і повністю відновити свою фізичну форму.
Даний курс дозволяє повністю замінити відвідування мануального терапевта, так як дозволяє отримати ті ж самі ефекти, але без допомоги іншої людини.
Крім того, самостійне виконання даних вправ дозволяє уникнути ускладнень мануальної терапії, таких як мікротравматизація і нестабільність суглобів.
Таким чином ви економите час, сили, гроші і уникаєте можливих ускладнень.
у порівнянні з іншими подібними комплексами гімнастики даний курс має важливі переваги: 1) більшість вправ даного курсу-унікальні і розроблені автором з нуля. Вони засновані на професійних техніках мануальної терапії, але адаптовані для самостійного застосування.
2) Інші курси складаються з великої кількості вправ, які дублюють один одного. Через це вам доводиться витрачати багато зайвих зусиль на їх виконання і ви кидаєте заняття так і не отримавши ефект.
Даний курс містить тільки найефективніші вправи, тому у Вас залишається достатньо сил на іншу діяльність і продовжувати займатися за даною методикою легко.
- вправи даного курсу впливають не тільки на область хребта, але і на всі суглоби,-від пальців рук до пальців ніг.
- даний курс містить не тільки вправи відновлюють гнучкість, але і створюють м'язовий корсет для хребта. М'язовий корсет робить хребет більш стійким до повторних рецидивів і з часом ви зможете виконувати вправи комплексу не кожен день, а лише 1-2 рази на тиждень для підтримки форми.
Всі уроки озвучує і демонструє сам автор. Ви будете відчувати как-будто присутні на його особистому занятті.
Після того, як ви розучите всі вправи, щоденний комплекс буде займати у Вас не більше 15-20 хвилин і не зажадає великих зусиль.
В результаті вже в перші кілька днів ви отримаєте значне зменшення або усунення болю і збільшення гнучкості хребта і суглобів, а також значне поліпшення загального стану здоров'я і приплив сил.
Для курсу не потрібно спеціальних медичних знань, всі пояснення дані дуже простою мовою і супроводжуються наочними демонстраціями.
Курс призначений для людей будь-якого віку і будь-якого рівня фізичної підготовки.
https://www.udemy.com/course/spinerecoveryathome/