чому ви навчитеся:
- придбання корисних звичок
- можливість стати більш активним
- підвищення якості життя
- позбавлення від зайвих кілограмів
- Приведете тіло в порядок
- покращіть самопочуття
- ніякого спеціального обладнання для виконання тренування не потрібно
- займатися можете в будь-який час і в будь-якому місці протягом дня
Вас чекає 21 день тренувань з власною вагою.
Кожен день ви будете отримувати нову тренування, ваше завдання буде виконати її протягом дня. Тривалість тренування від 15 до 30 хвилин, в залежності від вашого рівня.
Всі тренування будуть проходити з власною вагою.
Ніякого спеціального обладнання для виконання тренування не потрібно, займатися можете в будь-який час і в будь-якому місці протягом дня.
Всі тренування будуть йти з докладною технікою виконання вправ!
Для кого цей курс:
- для всіх, хто хоче створити кращу версію себе
- хто хоче зробити звичку тренуватися і бути здоровим
- хто давно шукав однодумців
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/21-day-marafon-rus/