Біль в пологах? Як її зменшити і зробити своїм помічником
Готуємо психіку і тіло
Добрий день, прекрасна вагітна! Рада вітати Вас на це сторінці!
Найкраща інвестиція в підготовці до пологів – це час для себе, для поглиблення своїх знань і навичок, щоб підійти до пологів в спокійному стані і навчитися змінювати внутрішній фокус, видихаючи напругу.
В даному курсі ми вивчимо наступні теми:
1. Психологічні аспекти роботи з болем.
Біль vs страждання.
Стан внутрішнього дитини.
Як виростити дорослу позицію до пологів.
Рекомендований спорт в вагітність.
Важливі функції болю під час пологів.
Міняємо фокус розуміння болю.
2. Механізми трансформації болю в яскраві відчуття.
Як активувати парасимпатичну нервову систему.
Відключити контролера.
Вільна поведінка і вибір пози.
Розслаблення.
Робота з тілом.
3. Практична частина.
Вправи для більш легкого проживання болю.
Чому важливо рухатися на сутичках? Функції руху.
Вправи на розслаблення.
Асиметричні пози.
Занурення всередину себе.
4. Настроївши. Робота з болем починається з стану.
З'єднання з ідеальною картиною пологів.
3 плану пологів.
Зв'язок з родом.
Внутрішня опора.
5. Знеболююче дихання на сутичках.
Техніка дихання для видиху напруги.
6. Медикаментозні втручання під час пологів. Коли це виправдано?
Пологи-це командний процес.
Що відбувається під час епідуральної анестезії?
Що робити, якщо я не хотіла ставити анестезію, але відчуваю, що більше не можу терпіти?
Що таке доношені пологи?
Коли адекватно погоджуватися на стимуляцію?
Завершення
Велике спасибі і до зустрічі на курсі!
З теплотою, Доула Ірина Олівейра
**
Добрий день, прекрасна вагітна! Рада вітати Вас на це сторінці!
Найкраща інвестиція в підготовці до пологів – це час для себе, для поглиблення своїх знань і навичок, щоб підійти до пологів в спокійному стані і навчитися змінювати внутрішній фокус, видихаючи напругу.
В даному курсі ми вивчимо наступні теми:
1. Психологічні аспекти роботи з болем.
Біль vs страждання.
Стан внутрішнього дитини.
Як виростити дорослу позицію до пологів.
Рекомендований спорт в вагітність.
Важливі функції болю під час пологів.
Міняємо фокус розуміння болю.
2. Механізми трансформації болю в яскраві відчуття.
Як активувати парасимпатичну нервову систему.
Відключити контролера.
Вільна поведінка і вибір пози.
Розслаблення.
Робота з тілом.
3. Практична частина.
Вправи для більш легкого проживання болю.
Чому важливо рухатися на сутичках? Функції руху.
Вправи на розслаблення.
Асиметричні пози.
Занурення всередину себе.
4. Настроївши. Робота з болем починається з стану.
З'єднання з ідеальною картиною пологів.
3 плану пологів.
Зв'язок з родом.
Внутрішня опора.
5. Знеболююче дихання на сутичках.
Техніка дихання для видиху напруги.
6. Медикаментозні втручання під час пологів. Коли це виправдано?
Пологи-це командний процес.
Що відбувається під час епідуральної анестезії?
Що робити, якщо я не хотіла ставити анестезію, але відчуваю, що більше не можу терпіти?
Що таке доношені пологи?
Коли адекватно погоджуватися на стимуляцію?
Завершення
Велике спасибі і до зустрічі на курсі!
З теплотою, Доула Ірина Олівейра
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/irina_doula_course1/