чому ви навчитеся
- 12 тренувань на місяць, по 3 тренування на тиждень, 30 хвилин кожне тренування
- різноманітні тренування на зміцнення всього тіла
- Тонус, схуднення, зміцнення спини, тренування витримки
- Підготовка до наступного рівня тренувань
- не вимагає ніяких попередніх навичок, всьому навчимося разом
Цей курс підходить тим, хто тільки починає свій шлях у фітнесі або тим, у кого була тривала перерва в тренуваннях з різних причин. Курс включає в себе 12 грамотно складених небанальних тренувань на місяць, по 3 тренування в тиждень по 30 хвилин кожна. Ви навчитеся правильній техніці виконання вправ, відео-тренування повторюй за мною, розбір техніки кожної вправи в кожному тренуванні. Розминка на початку кожного тренування і заминка в кінці. Виконуйте тренування в своєму темпі, ви завжди можете прискорити або уповільнити відео, а так само зробити паузу або відмотати назад. Купивши курс вам більше не потрібно витрачатися на зал або обладнання. Ви можете виконувати тренування в будь-якому зручному для вас місці: вдома, на природі, в перервах на роботі або навчанні і тд. А якщо у вас вже є абонемент у фітнес клуб, то цей курс стане прекрасним доповненням до ваших тренувань. Ми доб'ємося хорошого результату вже за місяць роботи, ваше тіло буде виглядати зовсім по-іншому, а відчувати ви будете себе іншою людиною. Після місяця тренувань ви полюбите фітнес і зробите його невід'ємною частиною Вашого життя. Давайте створювати тіло вашої мрії разом! Ви так само можете купити курс в подарунок вашим близьким, друзям і коханим.
Почати змінювати своє життя на краще - не страшно, страшно так і не почати.
Для кого цей курс:
- для новачків у фітнесі або у кого була тривала перерва в тренуваннях
* Загальна тривалість занять 5 год 17 хв
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/azfitscom/